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「自己肯定感が低く
人目を気にして自分を出せずに
生きづらさを抱えていた人が
自分らしさを取り戻し
笑顔で安心して毎日を
生きられるようになる」
メールセミナー
20名→残り9名様です
お申込はこちら↓
https://ws.formzu.net/dist/S11441472/
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今週もセッションで
クライアント様とたくさんお話した
にしるんです
そんな中クライアント様と
相手に合わせて自分を演じてしまうのが
とても辛いという内容の
ご相談を受けました
相手に「優しいね」と言われたら
必要以上に優しい自分でいようとする
「おもしろいね」と言われたら
おもしろい自分でいようと
頑張ってしまう
そして褒め言葉だけでなく
「あなたならこのくらい
楽勝でしょ」
「あなたはそういうことしないって
わかってるから」
こんな言葉を聞いた時も
"このくらいできる人" や
"そういうことをしない人" でいようとも
してしまうそうです
たとえそれが
本来の自分とは違っていたとしても
頑張って演じてしまう
つまりかなり心に負荷をかけ、
無理をしているってことなんです
そこで相手が言った通りにできないと
「あぁ能力がないと思われる」
「あぁ存在価値がなくなる」
そういった恐怖が出てきてしまいます
こんなふうに相手によって
「自分」が変わってしまうこと
そしてその通りに応えられないと
深く落ち込んでしまうのは
アダルトチルドレンさんの特徴なんですよ
自分では変えたくなくても
人に合わせすぎてしまう
相手の言葉を受けて
気持ちとは裏腹に
その通りにしようとしてしまう
私も同じだったのでよくわかります
ぜんぜん自分というものがなくて
相手によって変わる自分が
とても嫌でした
でも相手に合わせていることも
問題ではありますが、
それを自分でコントロールできないこと
相手の言うことに
合わせてられなかった自分を
不必要に落ち込むこと
そしてなんだかわからないけど
自分を責めている
ここなんです
そしてこの状態をなくしていくには
何故そのような状態に
なってしまったのか？
ここをきちんと把握する必要があるのです
・何が原因なのか？
・それによってどんな影響が
およんでいるのか？
心も同じなんですよ！
あなたはできていますか？
「自己肯定感が低く
人目を気にして自分を出せずに
生きづらさを抱えていた人が
自分らしさを取り戻し
笑顔で安心して毎日を
生きられるようになる」
メールセミナー
・形式：５回（５日間）の
メールセミナー
※順次メールで情報をお送りします
・期間：7月4日(土)～7月8日(水)
・費用：無料
・定員：20名限定→残り9名様
※定員に達し次第、
募集を締切らせていただきます
・募集期間：7月2日(木)まで
・参加条件：メールの返信を必ず行える方
お申込先
↓ ↓ ↓
https://ws.formzu.net/dist/S11441472/
