周りをルンルン笑顔に変える
にしるんです
西山 玲のメルマガ「にしるん通信」
・人目を気にして自分の行動・言動に
制限をかけてしまう
・必要以上に自分は駄目な人間だと
責めてしまう
そんな生きづらさを抱えた人に向けた
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さてさて
「真面目だね」と
人から褒められた時
どんな気持ちになりますか？
嬉しい？
それとも悲しい？
褒められているのに
悲しくなることがあるかって！？
あるんです！
クライアント様と
セッションをしていたら
「人から真面目とほめられても
全然嬉しくありません。
むしろ批判されている
気持ちになります」
そんなお話を受けて
わかるー！！！とかなり盛り上がり、
数日後にまた別のクライアント様と
そんな話でやっぱり
わかるー！！！と盛り上がりました 笑
何故こんなに立て続けに
盛り上がっていたかとうと・・・
これね、ネガティブが根深ーい人は
起こりやすい現象
だからです
「真面目だね」と
相手は褒めてくれていますが、
かたやこちらは
「つまらない」
「おもしろくない」
と言われていると思ってしまうのです
そして落ち込むという・・・
過去の私もそうだったので
よーくわかります！
でもね、これはクライアント様にも
お話したことなんですが
あることをすると
相手が「真面目だね」って
褒めてくれていることを
嬉しい！ありがとう！と素直に
受け取れるようになるんですよ～
さて、
そのあることって何でしょう？
「え？にしるんさん、
ひねくれてる性格を直した？」
・・・
元から素直だよ！
超ピュアだよ！！！
んもー
みんなこう突っ込んできます(笑)
はい
そのあることとは・・・
ネガティブの種をみつけて
優しく客観視する
これだけなんですよ！
相手が褒めてくれたことを
批判されたと受け取ってしまうのは
実はネガティブの種が
そうさせているから
だからそのネガティブの種を
みつけて優しく客観視してあげると・・・
素直にありがとう！と思えるように
なるんです！
相手の褒め言葉を
素直に受け取れると
すごく嬉しくなるし自信がつきます
自信がつくと
今まで気づかなかった
自分の長所がたくさんあることに
気づけるようになる・・・
つまり
自分のことが大好きになるんですよ！
そして
相手のことも信じられるようになります！
褒め言葉を素直に喜んで
自分も相手も信じられるようになったら
どんな気持ちですか？
制限をかけてしまう
責めてしまう
言葉に敏感に反応して傷ついてしまう
そんな生きづらさを抱えたネガティブさんが
明るく前向きに生きやすくなる方法を
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