刺激的な食事は避けて、まず牛乳、ドライバナナ3個、ゴウヤピクルス少し、満腹感半端無い
胃が縮んだ？ 良い感じ、
釣り、悩んだけどパス、寒い
自転車 1時間くらい
あんまりパワー出ない？昨日は、坂道も、バリバリ だったけどね？ しかし、発汗量がかなり、寒いのに？ これも、断食効果？
75キロ
良い感じw
昼から、鍋で飲み始める。ダラダラと、16時30分ライス無しカレーで、シメ。炭水化物は、我慢
しかし、昼からかなり食べたw
体重計 怖、怖
76キロ
1キロ増えた、、、こんなもんかな？
氷見港で、車中泊したかったけど、最近急に寒くなった、海鮮、温泉付きなので、期待、