ブログネタ：お腹がすごくすいてるのと、すごくいっぱいなの、どっちが辛い？ 参加中私はお腹がすごくすいてる派
お腹空きすぎると、
要らぬこと考えてしまうし、
人の悪いところ目についてしまう。
だから余計に イライラするじゃん？
それだけは、隠しても隠しきれない。
そんな自分も嫌い。。
ちょっと空いてるくらいなら
何食べようかなぁーって。
楽しむ元気もあるのにな。
お腹いっぱいだと、
何もしたくない。
何も考えたくなーい。
あー、、、このまま寝たーいってw
これ、なんか幸せ。
でも、これ要注意！！
お腹いっぱいで、眠くなるのは、
気を失ってるのかもしれなかったり、、、しないかな？
ばあちゃんが低血糖で倒れたとき、
眠気が急に襲って来たような感じで
フラっとしたんだって！
健常な人は、そんな風にはならないけど、、、
血糖値の高い低いで、
昏睡状態になるんだから、
怖いよね！
甘いもの好きで、よく食べるって人は
ストレスを緩和しようとしてる人の割合が高いみたい。
ホンマでっかTVだったかな？
疲れたり、過度なストレスを感じると
血中のブドウ糖が不足して
アドレナリンが分泌されて、
脳が甘いものを欲っしてしまうから。。
だからといって、
食べすぎると！
太る→自己嫌悪→ストレス。
肝機能悪くなる→倦怠感、寝ても疲れが取れない。
逆効果になります。
ストレスの悪循環に陥るのです。
お腹空きすぎるのも、
食べ過ぎもよくないのは
そういうことなので、
バッグの中に一口チョコレートや
ビスケットやグミなど。
少しだけ持ち歩くのがいいそうです。
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