スタバでブレイク中♪

今月より恒例の日曜お昼の リエ先生ZUMBAに行ってきました～

今日も ハード

金曜のエアロもそうだったけど 途中から 肩がだる重くなって… 腕が上にあがらない

40肩

50肩

リエ先生のZUMBAは 腕を使う（どの先生も一緒か）のが多いから ほんと ヤバかった～

ストレッチをちゃんとしましょ～

それから Ａ子ちゃんとＫちゃん（そのままやねっ）と食べて ちょっと話してから 今日はエステ

いかん

寝てしまった～

そして 今

目を覚ますためにもスタバで…

甘いのが飲みたくなって キャラメルマキアート にしました

栄のスタバは 外に向けて １人用の椅子が置いてあって 外を眺めながらお茶

い～ね～

さっ

ちょっと 栄ブラブラして帰ろ～っと