安眠する方法

お疲れ様です。
山下です



最近眠気がとれません。
それなりに睡眠時間を確保した時でも眠いです。
質の良い睡眠が出来てないのかな？
はたまた
枕が体に合ってないのかな？
温度差なのかな？


理由を現在模索中です。
なにか良い案はないでしょうか？


次回
せめて、人気らしく