こんにちは、Rayです✨
最近、お休みの日は特に、
ゆったりとした生活を心がけています
今日は、仕事がOffだったのですが
朝日が窓辺から燦々と、輝いていて。
朝6時半過ぎから散歩に出掛けました。
近所の緑道を抜けて
住宅街を抜けると
少し曇り空でしたが、
太陽が真前に見えるベンチがあり
これはいい！と座ることにしました😆
空気が澄んでいて
周りには花壇があり
心地よいなぁと
ベンチに座りながら
瞑想をしました
宇宙を意識しながら、
ゆっくりと呼吸し
自分の内面をゆっくりと感じてみます
すると、雲間から
太陽が燦々と輝き始めました
しばらくして、
目を開けて日常生活に思い馳せると
雲の中に
太陽の光は入り
消えてしまうのですが
意識的に、瞑想を始めると、
太陽が燦々と輝き始める
そんなことが数回続いた気がします
きっと偶然なのでしょうが
太陽に応援していただいているような気がして
嬉しかったです
自分に向き合う時間
宇宙とつながる時間
とても不思議な空間を
朝から味わうことができました
お読みくださり
ありがとうございます