「いわゆる『カタチ』は出来ているけど、自分としては気持ちよくできない．．．(¯―¯٥)
でも、どこをどう直したら『良く』なるかわからない．．．」
そんな悩みもあります
例えば先日いらっしゃったYoga教師の方も、一見よく出来ているのですが、ご本人としては、
「トリコナーサナの、前脚の外旋の感覚や内転筋のストレッチ感、後ろ脚の床を押す感覚が、今ひとつわからなくて
」
と、悩まれていました(・∀・)b
＊トリコナーサナ（三角のポーズ）
アーサナの形ができていれば良い
ということはなく、身体の意識へのこだわりは素晴らしくて、とても良いと思います
「外旋」というのは、バレエでいう「アンディオール」🌟
股関節・膝関節・足関節の緩み具合（〜仙腸関節）を確認してみると、普段良く使うYoga教師としては少し固めだったので、気功整体の施術
を入れました⬇
股関節（仙腸関節）を緩める気功を流すと、きれいにアンディオールします
この状態で、ちょっとしたコツを言葉で足して、トリコナーサナをやっていただくと、、、
「股関節に引っかかりは感じないし、内転筋はしっかりストレッチの感覚がある
後ろ脚が、しっかり床を踏み込めているのは初めての感覚
」
と、その違いをしっかり実感されました(*^^*)
（写真で比べると、形としてはほとんどわからないくらいの『違い』です😉
でも、ご本人がしっかりわかれば、再現可能です✨）
「でも、この『違い』を、自分の生徒に伝えるには、どうしたら良いでしょう🤔？？？私は気功は使えないし😅」
この受講生には、身体を倒すときに「骨盤」を少しずらして使うように言葉で誘導していました☆
それは、『側屈のときは、身体は真横ではなく斜め前』というコツです(*^^*)
『外旋（アンディオール）』に関する問題は、股関節（仙腸関節）を緩めること（気功整体）で解決しますが、ソレ以外は『身体の使い方』を変える（身体の使い方の意識を書き換える）ことで、クリアになります
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