股関節の柔軟性の問題ではない…ということですね(・∀・)b
１．骨盤を少し後傾気味にする
２．骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを近づける
３．軸足は骨盤と垂直にしてアンディオールする
セッションでは上↑のようなコツをレクチャーをワークで身体に入れていきますが、最近では少し言い方を変えて伝えることがあります。
それは、、、
『お尻を縦に並べる！』
です(^O^)／
＊↑座って確かめるとわかりやすいです(^_-)-☆
やっていることは同じ☆
骨盤を傾けているのですが、「骨盤を傾ける」というと、お尻を出っ尻にして大殿筋が締まらない（むしろ広がる）ように使ってしまう方が多いので、言い方を変えて出っ尻（骨盤が前傾）ではなく後傾気味に使えるように指導します。
グランバットマンで高く脚が上がる方は、自然とこうしています↓
＊「グランバットマン」と言いましたが、この写真を撮ったときは、単純に脚を蹴り上げてもらっています(^^) この生徒↑のちゃんとした「グランバットマン」は軸足も伸びてキレイです✨
そうやって見ると、Y字バランスのときのお尻が縦に並んでいるのがわかると思います(・∀・)b
＊新体操のジュニアの子↑
「身体意識」というのは、人によって様々ですので、「この言い方をしたら伝わる」という絶対的なものはありません☆
自分にとってわかりやすくても、他の人からすると「？？？」となることはたくさんあります。
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