私がハマっているのは
オーガニックでないものもありますが、
オーガニックがあるならオーガニックにしたい私としては
こちらを選んでいます！
なぜこの商品を選んだかというと、
有機オーツ麦100％であり、保存料等一切使っておらず、
本当にピュアそのものだからです！
オートミールの製品は加工する過程で
添加物を使うことがあるらしいのですが、それもないのでとても安心です
私の好きな食べ方は、
ホットアップルシナモンオートミール
ちみなに写真は今朝作って食べたものです
煮るときにはアーモンドミルクを入れていて、
甘さははちみつなのでとってもヘルシーです
あとは、材料に卵を足して焼くと
アップルシナモンオートミールパンケーキにもなり、
こちらもグルテンフリーなのにとっても満足感があっておいしいです
今年に入ってオートミールを本格的に食べるようになったのですが、
なぜ食べるようになったかというと、
一番の理由はお通じ改善のため！
そして、健康的な体になるため！
今までも食事には気を使っていましたが、
より、自分の身体に合ったものを摂ろうと思い始めました。
具体的には、
私はお肉が苦手です。
消化しづらい体質のようで、
普通に食べると体が重たく感じたり、胃がもたれたり、
一番辛かったのは
真夜中吐き気で起きてトイレに駆け込んだことです
（食中毒などではなく、Aランク？の、ものすごく良い牛肉でした...）
動物性の食材より植物性の食材の方が身体に合うと感じることが
わたしはとても多いです。
なので今年に入ってからは、
お味噌汁に使うお出汁も昆布等の植物性のものだけです
卵と乳製品は摂っているので、分類するなら
ラクト・オボ・ベジタリアンですかね？！
ただ、仕事柄もあり、完全にそうとは言い切れないのですが...
自分で管理できる範囲での食事はそうしています
口に入れたものでしか体は構成されないので
人それぞれ、身体に合った食事をするのが一番だなと思っています。
長くなってしまいましたが、
今回は私のハマっているオートミールと食事についてでした！
ところで、今年は2/5が旧正月です！
さっきベトナム料理を食べに行った際、
オーナーがベトナム人の方で教えてくださいました！
ベトナムでも旧正月をお祝いするようです。
昔は日本も正月だったわけだし、
明日は部屋を少し掃除してきれいにして旧正月をむかえようと思います
それではまた
