2012.04.12朝

体重：56,3㎏
体脂肪率：24,5％

【朝御飯】
雑穀ごはん
魚の塩焼き
蜂蜜
ヨーグルト
バナナ
キャベツ千切り
こんぶ佃煮
味噌汁