私は特に運動しないけど
歳をとってきて、効率よくタンパク質を摂るためにプロテインを飲み始めました。
腹持ちもいいので、小腹対策にもとてもよくて続いています😊
毎日ではないけど、夜中にお腹が空いた時なんかに飲むと眠りやすいです。
今お気に入りなのは、ザバスのウエイトダウンプロのチョコレート味。
水で溶けやすいな〜って思ってます(水入れて箸で混ぜるだけの人)
安くて味が楽しいのはレイズかな。
最近ミルクティー味を飲んでるけど美味しいです。
あとは友達がよく飲んでるのはバンビウォーターのプロテインです。
味が豊富なのが楽しくて続けてる人が多い！
どれもかなり売れ筋なので
成分もいいと思います。
不足しがちなタンパク質で、髪や肌をまもりたい🩷
