リバウンド地獄からあなたを救う♡食べて劇的変身!手抜きダイエット/我慢ゼロ・運動ゼロ!/栃木県宇都宮市

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ダイエット卒業しませんか?リバウンドとは無縁になれる!制限・我慢・運動はしたくない。料理も嫌い。そんな超ワガママ放題でズボラな私が見つけた!お腹いっぱい食べて、おやつ食べるしお酒も呑む。だけど痩せる最強メソッド!

 


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やななきゃ、やらなきゃ、、、

 

と思いつつ

後回しにしていたコレ昇天

 

 

ついに取り掛かりまして

スイッチが入れば一気にやるタイプなんで

 

猛烈な勢いで作成しましたウインクキラキラ

 

 

以前のプレゼントよりも

ググーンとピリピリ

ハードルを下げて下矢印下矢印

 

私のような最強ズボラでも

できるような内容に仕上げましたチョキ

 

「7ルール」から

「3ルール」になり

チャレンジしやすいのでは!?デレデレ

 

 


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ぜひ受け取って1週間やってみてねハート

そしてLINEに意気込みや感想を

送ってくれると

めっちゃくちゃ嬉しいですおねがいブルーハーツ




 

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ゴールデンウィークの食べ過ぎリセット法

 


みなさんGWはいかがおすごしでしたか??

 

出掛けたり、旅行に行ったり

親戚が集まったりと

 

いつもとは違う生活リズムになりますよね電球

 

 

 

外食三昧の方も多いのでは?

(私のことてへぺろ

 

出掛けていると普段より水分も摂れないですよね

(これも私のことてへぺろ


しっかり体重を計り現実を受け入れましょう!

 

プラス2キロくらいならOKOK

2キロで抑えられた自分を褒めてあげて拍手ラブラブ

 

 

 



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増えた体重のリカバリー方法

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ちゃんと今の体重を計ったら

 

絶対にやっちゃいけないのが

食事を抜く

量を減らす

 

この2つは最悪ゲッソリゲッソリ

 

 

 

 

 

だから

まずすること上差し

 

それは「何を食べたかよく思い出す」


ステーキお肉や炭水化物おにぎりに偏っているはず

 

連休中に食べられなかった食材を

2日間は特に意識して多めに食べるのが効果的キラキラキラキラ

 

野菜は特に葉物がおすすめ秘密

海藻やキノコきのこも不足する食材の代表タラー

体の中に栄養が揃ってくると

自然に体重は戻るピンクハート

 

安心セヨ照れ












 

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ご興味を持って頂きありがとうございます乙女のトキメキ

 

櫻井れいかです。

 

 

 

私自身4度の妊娠出産を経験し大きく体重の増減がありました爆笑

 

メディアで話題になるダイエットに飛びついては

 

2~3kgは痩せるけど

 

続かないし、リバウンド...

 

なんならダイエット始める前より大きくなってるー!ガーン

 

なんてことは しょっちゅう。

 

 

ダイエットカウンセラーの資格はあるので

 

サロンのお客様へアドバイスしていましたが

 

 

 

実は私.......

 

 

制限・我慢・運動はしたくない。

 

料理は大嫌い。


お腹いっぱい食べたいし

 

おやつも食べたい

 

お酒も我慢したくない

 

そんな超ワガママ言いたい放題ですが

 

3ヶ月でー9kg痩せたんですびっくりマークびっくりマーク


ズボラな私でも


痩せる最強な方法と出会ったことで

 

ダイエットしてる感覚無く

スルスル痩せていく~ルンルン

 

 

 

もちろん私がやったことを丸っとマネしても

 

痩せる人・痩せない人がでてきます。

 

なので、まずは私が貴女の痩せない原因を

 

あぶり出していきますウインク

 

この 原因追究→解明が重要!

 

一人一人に合わせた改善案をアドバイスしていきます。

 

毎日食べている食事の【食べ方】を

 

ちょっと意識するだけ!

 

あとは好きなものを食べて下さいハート

 

 

 


「面倒くさい」が口癖で極力簡単な料理しかしたくない


4人の子育て中でうさぎのぬいぐるみ毎日バタバタしていますが


こんな私でも出来る食事法になります。

 

 

 

 

 

実際にこの方法でダイエットされた方の

成果をご紹介します♪

 

 

大きく体重が減った方をご紹介しましたが、

体重が大きく減らなかった方でも

右差し血液検査の数値が良くなった

右差し長年便秘が毎日快便

右差しむくみでカチカチだった足がスッキリした

右差し夜中に起きることがなくなった

右差し生理痛や偏頭痛の薬を飲まなくて良くなった

などなど...

嬉しいご報告を頂いています音符

 

 

 

5月ダイエットスタート生を

大・大募集!

 

 

 

まず初回体験では

「貴女の痩せない原因を追究解明」

下矢印

改善法のアドバイス

下矢印

このダイエット法の説明

 

という流れになります。

 

ダイエット法を聞いてから「やる」「やらない」を

 

決めて下さい。

 

少しでも「興味あるキラキラ」と思った方は

 

ぜひ「初回体験」のご予約をお待ちしています。

 

 

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