24時間を12支に当てはめ、各臓器の働きをやさしく、わかりやすく説明してくださいます。
なぜ、22時から2時がゴールデンタイムなのか、朝がデトックスタイムなのか、納得できました❕👍
私が漠然とイメージしていた朝のデトックスタイムは時間が遅すぎて、だから朝食はほとんど摂れませんでした。
5時から7時が排泄の時間、その後すっきりした体に朝食をしっかり入れるのが良いようです。昼食は質の良いものを食べ過ぎず摂る……など、体の働きに沿った生活をすると本来の力を発揮してくれるのかもしれません。
24時間を12支に当てはめ、各臓器の働きをやさしく、わかりやすく説明してくださいます。
なぜ、22時から2時がゴールデンタイムなのか、朝がデトックスタイムなのか、納得できました❕👍
私が漠然とイメージしていた朝のデトックスタイムは時間が遅すぎて、だから朝食はほとんど摂れませんでした。
5時から7時が排泄の時間、その後すっきりした体に朝食をしっかり入れるのが良いようです。昼食は質の良いものを食べ過ぎず摂る……など、体の働きに沿った生活をすると本来の力を発揮してくれるのかもしれません。