\アメブロ読者様限定/
プレゼント企画
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【宇宙金脈プロデューサー レイ】
是永美穂です。
スピリチュアルで言うと、
周波数や波動、
オーラ
などの言い換えが
エフィカシーになるんですが、
これが日本語呼びは
『自己効力感』
今日は、
起業で成功するための
重要な要素である
「自己効力感」
についてお話しします。
セルフエフィカシーとも呼ばれる
この概念は、
あなたが自分の目標を
達成するための行動を取る能力を
どれだけ信じているかを示しています。
よく周りを見ていただくと
売れ続けている人と
売れ続けない人がいる
というのがわかると思います。
途中でモチベーションが
ダウンしてしまったり、
心がぽきっと折れてしまったりする人
いますよね。
この違いは
自己効力感=
セルフエフィカシー
によるものなのです。
自己効力感が低いとどうなるのか?
自己効力感が低いと、
目標に向かって進むための
行動を取るのが難しくなります。
たとえば、
新しいアイデアを
実行に移す前に、
失敗を恐れて行動をためらったり、
途中で諦めてしまったり
することがあるでしょう。
これは、あなたの中に
「自分にはできない」
という信念があるからです。
自己効力感を高める3つの方法
①成功体験を積む
小さな成功を積み重ねることで、
自己効力感は確実に高まります。
まずは、小さな目標を設定し、
それを達成することで自信をつけましょう。
②ロールモデルを見つける
あなたが目指す分野で成功している人を観察し、
その人の行動や思考を学びましょう。
ロールモデルがいることで、
自分にもできるという信念が芽生えます。
③自己肯定感を養う
毎日、自分の努力や進歩
を認める習慣をつけましょう。
自己肯定感を高めることで、
自己効力感も自然と高まります。
自己効力感が高まると、
目標に向かって積極的に
行動する力が湧いてきます。
ビジネスの課題にも
柔軟に対応できるようになり、
失敗を恐れずに挑戦を続けることが
できるでしょう。
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