クラス委員になりました。
それはいいんだけれど、今日なんて１０時から１７時前まで７時間も軟禁状態。
もちろん娘ちゃん付き。
偉いもんで、多少「ママ、お腹すいた」などと空気を破るようなことを言うことはあったものの、ipadやお絵かきをして静かにしていてくれてママは助かりました。
息子ちゃんの同じ時期には考えられなかった。
女の子はこういうところがいいねぇ
今後の活動内容は・・・そんなに大変そうでもなさそうだけれど、集まりが多い模様。
うー。
娘ちゃんが退屈しない対策を考えなきゃなぁ・・・。
そして、息子くんに数日前から読んであげている本。
「エルマーのぼうけん」
結構真剣に聞いてくれていると嬉しく思っていたら今日。
「エルマーの本を学校の図書館で２冊借りたんだ。」
って。
まだ１年生は借りた本は自宅に持って帰れないので、
「そんなに読めるの？読む時間ある？？？」
って聞いたら、
「雨の日の休み時間はお外に出られないから読めるよ。」
って。
活字を読むことが苦手な息子くん。
私が「本好きになってほしいねん」ってぼそっと言ったことを気に留めてくれていたようで嬉しい。
その半面、友達作りを諦めたのか？？？と心配に・・・。
こういうときって聞いていいのか、見守るのか？
分からないけれど、見守ることができない私。
ついつい、
「本を読んでばかりいたら友達ができないよ。焦って友達を作らなくてもそのうちあなたに合った友達ができるとは言ったけれど、本を読んでばかりいたら友達が寄ってこなくなっちゃうからね。ちゃんと自分からもお話していかないと。」
とここまで一気に言ってから。。。まずい、説教っぽくなっちゃったと反省。
「仲良くなりたいなって思う子はいないの？」
と聞いた。
「僕、今日ひとり仲間になった子がいるんだ。」
って
「でも、もうちょっと仲良くなりたいなって思う。●●くん。○○くんと▲▲くんとも遊んでるよ。」
だって。
いつも学校の登下校はひとりみたいで気になっていたけれど、息子くん曰く
「仲いい子は帰る方向が違ったり学童なんだよ。だから僕１番に門を出て走って帰るんだ。」
まぁ・・・こんなことでも１番なら、いっか
そして本題。
シフトチェンジ。
「取り込まない」⇒「排出する」へ。
汚染食品を全く取り込まないのは本当に難しい。
汚染と言えば、放射能だけではなくてPM２．５も黄砂もある。
だから、安全かどうかグレーな食品にお金をかけるのではなくて排出するための物にお金をかける。
まるっきりのシフトチェンジではなく、例えば・・・
「高知県のやきそば３食２６０円を買うならばマルちゃんの１５８円を買うよ。」
「北海道の昆布、そろそろ数値も高くないから買ってもいいかな。」
「５００ｇ５００円のマヨネーズよりキューピーでいいでしょ。」
「きのこは長野だったらいいんじゃない？」
こんな感じ。
野菜は大して差がないので今まで通り西日本のものを選ぶようにはする。
そして「排出」の方法。
完全じゃないし、いいものがあればその都度取り入れていくけれど、今は次の２つ。
①栄養補助食品「玄米酵素」
書いて字のごとく玄米の酵素を一番吸収しやすい形にしたもの。玄米食はいいって言うのは万人周知の話。そして最近注目されている「酵素」。聞くだけでいいものな感じがする？私が２１ぐらいの時から継続して飲んでいて、結婚後は旦那も、子どもは赤ちゃんの時から飲んでいる。ただ、北海道で栽培されている玄米だし、原材料に椎茸や中国産のものが含まれる。だから、すっごいいいかどうかは個人の判断。でも、一応放射能測定を実施していてＨＰにアップしているようだし、商品の輸出もしていて健康にうるさいカスタマー相手なので、嘘や高濃度汚染は信用問題に関わると考えると下手なことはしないんじゃないかというのが私の見解。そして、お客様相談室へ一度問い合わせたことがあるけれど、「今の放射能汚染度合を考えると、被曝を恐れて飲まない選択をするよりかは飲むことでの排出効果のほうが高いです。」と断言されていました。私は信じました。
②アサイードリンク
カルディコーヒーファームにて928円
バナナとブルーベリーとヨーグルトでミックスして…
朝食にプラスしてます。
ポリフェノール等の抗酸化物質含有量がとっても高い奇跡のフルーツだそうで。活性酸素が増えると人間の体は酸化する。酸化は老化を促進したりガンを引き起こす原因になるけれど、抗酸化物質はその酸化を防ぐ働きをする。・・・そんな感じ？
今のところこの２つで体の免疫を高めて排出を促します。
目に見えて効果って良く分らないけれど、ひとつ言えるとするならば・・・
とにかく便秘は大敵！
だけれど、うちは便秘知らずです