ロースイーツ@恵比寿代官山【COCOのロースイーツレッスン】
東京・恵比寿代官山、沖縄・名古屋にてレッスンを行っております。

ロースイーツ・ローフード教室スケジュール一覧
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世界を旅するローフードレッスン@恵比寿

2/21(水)19:00~21:30
3/4(日)11:00~13:30
3/14(水)19:00~21:30

ロースイーツレッスンお土産つき@恵比寿

3/4(日)15:00~17:30
3/13(火)19:00~21:30

詳細スケジュール・内容・お申込みはこちら
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ローフードマイスター検定講座 2018年度

2018年度(東京・恵比寿)
2級講座 3月31日(土曜日)11-20時
準1級講座 4月29日(日曜日)11-20時
1級講座 5月20日(日曜日)11-20時


2018年度(沖縄・那覇)
2級講座 4月21日(土曜日)11-20時
準1級講座 4月22日(日曜日)11-20時
1級講座 6月2日(土曜日)11-20時

各地域とも、プラス、検定対策フォローアップ講座 2時間行います。

プラス、検定対策フォローアップ講座 2時間行います。

お申込み・お問い合わせはコチラ

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  • 03Mar
    • 感動したこの映画✨✨

      今日もみなさんhappy🌈✨様昨日久しぶりに娘たちと映画を見にお出かけしました💖仲良し3人女子会みたいに映画が始まる前はベジのカフェで夕食🍓Hawaiiにあるカフェのような内装のカフェで、スムージー、お野菜モリモリ🌴ポキプレートを一人づつ、さらに3人でシェアーしちゃう!なんて、ガーリックシュリンプのサラダを笑サラダだから食べ過ぎてもホントお腹も楽チン。みなさんもフルーツ、サラダでお腹を満たしてから、炭水化物という順番でカラダがhappyで、太らない食べ方を守ってくださいねCoco✨💖Greatest Showmanは娘たちがオススメで、娘たちは、2回目私は初めてで、正直あまり❓だった私.....ですがヒュージャクマンlove💜なので見にいってもう、ホントに感動しました。家族、仲間、人生のストーリーにちょっと涙😊みなさんもぜひ家族や恋人と。★ロースイーツで世界を変える★COCOのレシピ本絶賛発売中!!!http://amzn.to/2hS70B4ロースイーツ&ローフードレッスン開催中!!https://coubic.com/rawsweetscoco/COCOの公式ホームページ!http://cocostyle.jp/COCOのアメブロhttps://ameblo.jp/rawsweetscoco

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  • 22Feb
    • こんにちは〜〜今日も一日happyでしたか?疲れたら甘いスイーツを食べたくナル!女子が多...

      こんにちは〜〜今日も一日happy✨💛✨でしたか? 疲れたら甘いスイーツを食べたくナル!女子が多いですよね❓私もその一人 笑 でも、スイーツを食べる前に...... 🍀カロリー気になるー 🍀でも今日だけならいいかも? 🍀ガマンできない! なんて😂😅😂 そして食べたあと.... 💦食べてしまった 💦罪悪感ありあり 💦太るかも❓ 💦明日はやめよ なんて罪悪感に浸り また忘れちゃう だから、私は罪悪感無し‼️ 食べてダイエット、キレイになる‼️ スイーツが、健康的なスーパーフードや、野菜の材料 デトックスできる‼️ 毎日食べても罪悪感ない‼️ 今日は、そんな人のためにパティシエ講座開催💖 みなさん 感動💕 cocostyle.jp #ダイエット中 #スイーツ好き #健康#東京カフェ #名古屋カフェ # Tateishi Rikaさん(@rikacoco628)がシェアした投稿 - Feb 22, 2018 at 4:10am PST

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  • 13Feb
    • 新作スイーツ

      https://www.facebook.com/cocostyle2017/posts/1976211949295180いつもありがとうございます✨Cocoスイーツのブランド名💛La noix💛たくさんのスーパーフード を使用し食べて健康になるスイーツがテーマ✨ずっと私が世の中にそんなスイーツがあったら罪悪感や我慢を感じないで毎日スイーツをたべる幸せ💕な時間があったらと願っていました。添加物がたくさん入っているスイーツを食べて一瞬は幸せな気分で満たされても実はカラダは悲鳴💦をあげ、食べ続けたら健康になるどころか、怖〜い結末を迎えることに........スイーツは幸せ💕な気分になり心もカラダも✨happy✨感に満たされる。Cocoのハイクオリティーなプリンセスのための💛La noix💛限定販売がはじまりますのでお楽しみに✨

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  • 11Feb
    • 美ボディーランチ会

      いつもブログをみてくださり、ありがとうございます。いつもインナービューティーの最先端の情報をお伝えしたいと思ってます。🍀明日はいよいよ名古屋にこの方をお呼びして、ランチ会です。突然え〜!✨私も行きたい〜✨と思っているかたは、今からでもおそくないですよ💛明日からのライフスタイルが変わります⬇︎http://www.karada-beauty.jp/page-27/lecturer_profilehttp://www.karada-beauty.jp/activity-report/2238.html

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  • 05Feb
    • 2月12日、生まれ変わりたい願望が目覚める日✨✨✨

      みなさまいつもブログをみてくださりありがとうございます💛みなさまのカラダにまつわる願望が2月12日目覚める💛✨💛私も8年前になんとなくきっかけがほしいでもどうしたら?いいの情報探しをしていました。そんな自分が生まれかわれたのもあるきっかけでした。ぜひ、自分を変えたい‼️と思っている意識が高い方にhappyな一日💛✨💛⤵️http://www.karada-beauty.jp/activity-report/2238.html

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  • 25Jan
    • 沖縄で開催した世界を旅するローフードレッスン

      こんにちは😃COCOです。いつもブログを見ていただきありがとうございます💖アイランド沖縄も1月肌寒いですね🌊ちょうど東京は雪、雪、雪❄️の日那覇で私は世界を旅するローフードレッスンを開催していました🍎🍎🍎今回は、えら部ライターさんエリカさんが参加してくださり、レッスン風景を皆さまにお届けしたいと思います✨⬇️ ⬇️ ⬇️世界を旅するのローフード!沖縄でも開催しています。参加してくださった方と共に楽しい時間過ごすことができました!ぜひこちらご覧ください!https://watashi-sizu.info/row-food-cocostyle/

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  • 17Jan
    • 18日は、ラジオ聞いてね〜✨

      💛✨💛みなさま✨COCOのブログワをご覧いただきありがとうございます💕今日デトックスセラピー7日ファスティングの7日目✨細胞キラキラになりました。たまにはカラダの大掃除❣️大事です。🍀結果、お肌ツルツル 楽々四キロ減すっきり 頭が冴えてひらめきキラキラ✨ 毎日のムクミから脱出 なかなかしぶとい太ももお肉すっきり 朝から目覚め抜群 辛い階段も辛くなく まだまだ、沢山ありますが この辺で❗️明日みなさんラジオ聞いてくださいね❣️関西ゆめのたね私は関西ラジオにださせていただきありがとうございました💕お隣は、あんさん💛面白い方でとても素晴らしい方⬇️ラジオの放送日は1/18(木)24:00〜24:30と1/25(木)24:00〜24:30ですよ^_^ぜひ聞いてくださいね💖⬇️ 😇😇😇http://www.yumenotane.jp/上記は、ファスティング終了して、みなさんが最初に気になる⁉️スイーツ❗️ダイエットしてスリムになったらやっぱり、スイーツを食べるのは💦💦💦ちょと、罪悪感ありますよね私もスイーツI ❤️ Loveだから。でも、大丈夫❣️ですよ。上記は、COCOちゃんスイーツ🍀Raw ナチュラルスーパーフードパフェ🍀ブルーベリーと生チョコのクリームがたっぷりそれに、アボカドは最高です。あと、数日で食べられるーうれしい❣️みんなで楽しく創作スイーツ楽しいですよ🍀ロースイーツで世界を変える★COCOのレシピ本絶賛発売中!!!http://amzn.to/2hS70B4ロースイーツ&ローフードレッスン開催中!!https://coubic.com/rawsweetscoco/COCOの公式ホームページ!http://cocostyle.jp/COCOのアメブロhttps://ameblo.jp/rawsweetscoco

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  • 16Jan
    • 何よりの美容は、インナーデトックス

      みなさま✨COCOです。いつもご覧くださりありがとうございます🌞今日で6日目のファスティング❣️😁体が軽く😀6日前はきつ〜いデニムも楽々😇なんだかローフード、ロースイーツのレシピもポンポン浮かび👌やる気満々🌞お肌ツルツルに私もファスティングには6年前は、全く興味がなく、オタクちゃんがやることかしら?なんて思っていたのは、知識不足だから、知らなかった💦だけで、世界は、あたりまえの予防医学。ドイツでは医療分野でファスティング療法もある。1796年にドイツのお医者さま、サミュエルハーネマンはホメオパシーを発表した。自然療法は、人間の自然治癒力を目覚めさせる。歴女の私の真面目な話になっちゃいました💦人間には、持って生まれた免疫システムがあることを忘れちゃいけないですね。薬に頼っていた私は知識不足だったんだ💦って、気がついて本当に今では感謝ばかり💕6年前に、酵素栄養学に出会いローフード、ロースイーツを勉強し、その頃エステサロンの経営者だった私はお客様の食改善が必要だ!と感じ、エステサロンメニューに酵素栄養学を取り入れ、ヨガの生徒さんにもファスティング療法をアドバイスしました。みるみるお客様や、生徒さんが、変身する姿をみて、驚いたんです✨明日は、ファスティング7日目また、報告しまーす。私の今日食事は、炭酸酵素ドリンクと、焼き梅の白湯

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  • 13Jan
    • 一粒万倍日から始めた、ファスティング!

      COCOです✨みなさまいつもありがとうございます。2018年、スタートはファスティング💛1月11日一粒万倍日から始めたファスティングも今日で、3日目😁ちゃんと酵素を取りながらのファスティングだから辛くなく、からだがだんだん軽くなりすでに二キロ減!これからが楽しみ❣️体の大掃除は本当に大事なんだ。何十年も溜め込んだ添加物や農薬も排泄できるなんて素晴らしい❣️しかもいつでも自分が好きなときにできるなんて最高ですね❗️また、ファスティングの報告はブログでね。1月11日にもう一つ一年半つかっていたお財布を新品にしました。前に買ってずっと忘れていたお財布がラッキーなことにクローゼットからヒョコリでてきて、これだ❗️と思いすぐに浄化して新しいお財布にチェンジしましたよ❣️なんだかワクワク❤️昨日ヒルトンホテルで打ち合わせをして、カフェでお支払いの時にお友達が、そのお財布は今また、プレミアムになっていて人気よ❣️と言われびっくり⁉️お友達に褒められてなんだかワクワクしてしまった私✨金運アップ間違いなし💛✨💛★ロースイーツで世界を変える★COCOのレシピ本絶賛発売中!!!http://amzn.to/2hS70B4ロースイーツ&ローフードレッスン開催中!!https://coubic.com/rawsweetscoco/COCOの公式ホームページ!http://cocostyle.jp/COCOのアメブロhttps://ameblo.jp/rawsweetscoco

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  • 11Jan
    • 世界を旅する✈️

      みなさま🌴🌴🌴お待たせしました✨2018年私の人生が変わる✨✈️世界を旅するローフード✈️最初の幕開けレッスンは、なんと㊗️沖縄がテーマ🍀私のライフスタイルは、世界を旅すること✈️まだ、行ってない国って興味心思🤣こころで、思うんです。行きたーい✈️って!先にその国のことを知りたい❗️🌴世界を旅するローフード🌴は、各国の国のマメ知識と、お料理をローフードに変換してヘルシーにランチ、ディナー会を楽しむCOCO流、プリンセスレッスンなんです💕沖縄えらぶにも記載されていますよ。満席になるまえにチェック✨ですよ。HP cocostyle.jp

    • 2018年はカラダリセットで運気UP

      みなさま💕こんにちは😃お正月も明け2018年の幕開けはいかがでしょうか?年末お付き合いなどで、食べ過ぎ、飲みすぎ、お正月も家族、お友達と過ごし美味しいもの食べすぎなど、体重ってすぐに増えてしまいますよね💦私も今日からそんなカラダをリセット💛たまにはカラダもリセットしなきゃかわいそう💦いろんなダイエット法があり、あらゆるダイエット試したことがありますが、一旦は大成功💕でも、また、元にもどってしまう💦なんてことありますよね。本当にカラダの知識をちゃんとわかればいつだってダイエットは可能なんです。以前はあれこれ失敗していた私も今はファスティングをいつでも始め、いつでもカラダリセットできるから本当みなさんに知識って大事✨💛✨を伝えたいです💕私も今日からカラダリセットファスティング❤️何日後は変身している自分にワクワクします✨みなさんにこの情報をいち早く伝えたいので、ご紹介いたしますね💛お友達、家族と一緒にぜひ、参加してみてください🐕満席になるまえに❗️http://www.karada-beauty.jp/activity-report/2238.htmlロースイーツで世界を変える★COCOのレシピ本絶賛発売中!!!http://amzn.to/2hS70B4ロースイーツ&ローフードレッスン開催中!!https://coubic.com/rawsweetscoco/COCOの公式ホームページ!http://cocostyle.jp/COCOのアメブロhttps://ameblo.jp/rawsweetscoco

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  • 10Jan
    • 2018年ロースイーツ&ローフード講座募集開始しました!

      みなさんこんにちわ!!大変お待たせいたしました。2018年前半の、ロースイーツとローフードのレッスンの受付ページができました。ヘルシーでダイエットにもぴったりの太らないロースイーツ!!COCOのロースイーツは、既存のロースイーツを超えたロースイーツです。初心者のみなさまも、いつも来てくださる皆様も今年もよろしくお願いしまーす。スケジュール・講座の内容・お申込みはこちらからhttps://coubic.com/rawsweetscoco/★ロースイーツで世界を変える★COCOのレシピ本絶賛発売中!!!http://amzn.to/2hS70B4随時レッスン開催中!!https://coubic.com/rawsweetscoco/COCOの公式ホームページ!http://cocostyle.jp/COCOのアメブロhttps://ameblo.jp/rawsweetscoco

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  • 26Dec
    • ローフードマイスター1級卒業パーティー

      今年も残すところあと5日✨振り返れば一年cocoは、う〜ん❓まあまあ❓な一年かなまだまだ自分では、満足じゃないいろいろやりたいことたくさんあるのに、進まない🤣🤣🤣先日手相を人生初めて見てもらいました。何言われた❓気になりますか。笑それは、次回ブログで。今日は生徒さんの素晴らしいパーティーの様子を見ていただきたいですね。ローフードマイスター1級の資格講座を永年かれこれ❓6年間生徒さんを合格💯させるためにやってきましたが、年々1級の卒業パーティーで生徒さんのお料理の腕が上がっていてcocoちゃんはビックリしてます👌👌👌今回の卒業パーティーのテーマは❓なんと、🍀精進料理🍀全て野菜、フルーツでの創作お寿司や、ナスの味噌焼?なんでも創作できちゃうのが、ローフードって素晴らしい。お料理とパーティーの様子を紹介しまーす。

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  • 19Dec
    • 2018年のテーマは食べて美しくなるveganrecipe

      みなさま✨もうすぐXmasですね✨今年のXmasは誰と過ごそうかしら?パーティーはどんな出会いがあるのかしら?なんて、ワクワク💕しますね。先週私は大阪ゆめのたねスタジオラジオ収録で、来年は食べながら健康で美しくなる、スーパーフードや、野菜、フルーツの大地の恵みをフレッシュな状態でみなさんが大好き💕なスイーツを紹介。私のレシピ本は、もともと病気の妹のために毎日のように彼女が元気になってほしい!という思いから作っていたレシピがレシピ本になりました。みなさんに少しでもお役にたてるパティシエでいたいと思います。食べて美しくなるveganrecipe本が世界中のみなさんにお役にたつことをcocoは毎日願います✨✨✨2018年1月お正月明けに、ゆめのたね放送局をみなさま聴いてねん💖

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  • 14Nov
    • 2017年12月は体内クレンジング

      こんばんは💛今年も残すところあと一ヶ月半✨今年はどんな一年でしたか?12月は体内デトックスで心も身体も浄化しましょう✨そしてまた2018年、生まれ変わった自分でスタート✨💛✨2018年は、ワクワクして楽しい仕事、ライフスタイルをおくることでミラクルを引き寄せる✨soul beautyは、生きた食が大事。心と体は食べた物からつくられます。何かみなさんのお役に立つことができたらとてもうれしいです❣️⬇️http://cocostyle.jp/

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    • 冬こそ生きた恵をいただきましょう

      みなさんこんにちは💛今年も残すところ一ヶ月半となりました。気温も下がり体調管理が大切です。そんな時にかかせないのがRawfoodcookingです。どんどんアップしますので是非見てくださいね。☞https://youtu.be/dFzOhn00k9I

      テーマ:
  • 07Sep
  • 18Aug
  • 15Aug
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プロフィール

coco先生

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
略歴 1968年生まれ。名古屋市出身。 短大を卒業後、一般企業に努めるも、結婚・出産を機に退社。...

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子供たちの食べるおやつが、いつか超ヘルシーになる世の中を夢見て!
2010年よりローフード、ビーガンを基本に、砂糖・バター・乳製品・添加物などを使わずに簡単・おいしい・美しい・ヘルシーなロースイーツ&ローフードをお伝えしています。



見た目も美しい!食べて太らない
ヘルシー&ダイエットに最高の
ローフード&ロースイーツレシピ本です。

・VEGAN(ヴィーガン)動物性不使用
・Gluten Free(グルテンフリー)
・All Natural(添加物・人工甘味料不使用)
・RAW Enzyme(非加熱ローフード中心)
・Detox Diet and DELICIOUS!! (ヘルシーだけど美味しい!)

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