先日、美しいピラティスの先生方がレッスンに来られてから、自分の姿勢の悪さが気になって気になって、、、
今に始まった事ではありませんが、、、
何もしなければ今以上に劣化していく一方…
今すぐ何とかしなければ
なので、最近は毎日これを履くだけのながらエクササイズしております
ずっとMTGの商品で気になっていたVICYACLADY★
上下左右なんともバランスの悪いサンダルで、姿勢良く自分でバランスを取らないとグラグラしてしまいます。
だからバランスを取るためには自然と背中がシャンと伸びないといけないし、足の筋肉もしっかり使います。
さてどんな効果が出るか楽しみです
そしてお食事もバランスが大切。
教室でもお伝えしているんですが、ローフードもいいけど、偏りすぎずバランス良く♪
夏に向けて頑張りましょう～
