<6月、レッスン予定!>
\ 料理苦手・忙しい人のローフード /
体質改善専門家
櫻井あやこです
プロフィールはこちら🥰
ローフードで、
身体を整えるサロン
新年度が始まって、
生活リズムや環境の変化に慣れましたか
今の時期、
思っているより疲れていますよ💦
◯ちょっと運動してみましょう
血流が良くなり、ムクミやコリがスッキリします
◯深呼吸
深い呼吸は内臓運動に。便秘や冷えにも効果的ですが、ネガティブなエネルギーも吐き出しちゃいましょ
◯自分を褒める
自分大好き、それが良いんです
◯睡眠をしっかりとる
しっかり寝て、エネルギーチャージ
例をあげてみましたが、
心地良い
と、思うことをしてくださいね
好きな事楽しんでます
今年は子供達、
小学校、中学校、高校とバラバラ。
この先も、ずっとバラバラです。
先程、書いたように、
疲れやすい時期なので、
身体に負担をかけないように、
野菜とコンブチャ
を楽しんでました
6月レッスン予定
完全予約制です😌
準備中の、
🌼コンブチャレッスン
🌼ロースイーツコースレッスン
きっと予定変更があります🙏
・デトックスローランチ
6/3(月)受付終了
6/4(火)受付終了
・コンブチャ試飲会
1名様2500円
10:30~12:00
6/10(月) 受付終了
6/30(日) 受付終了
・ローコーヒーケーキお試しレッスン
1名様5000円
10:30~13:00
6/11(火) 受付終了
・ローフルーツタルトお試しレッスン
1名様6000円
10:30~13:00
6/14(金)受付終了
6/15(土)受付終了
・コンブチャレッスン
1名様6000円
(レッスンスタート特別価格)
10:30~12:00
6/17(月)残1名様
6/23(日) 受付終了
6/24(月) 受付終了
6/25(火)残1名様
・出張レッスン
6/27(木)ローチョコパウンドケーキ
満席
🌼レッスンの日時・内容変更を承ります☺
お気軽にお問い合わせください
