心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -549ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

何年ぶりに


ここ数日、差し込むような胃の痛みが時々あります。



なんでだろう?



ナイスルッキングうんち君にも中々会えず・・・

君恋しうんち君


ぶっちゃいくなうんちさんにはお会いするんですけど

タイプじゃないって感じ(苦笑)


昔からタイプじゃない奴に好かれて

好きなタイプには振られてたっけ?

はっ、、こんな過去を振り返ってる場合ではない(汗)


最近、新たなチャレンジ連続でプレッシャー感じてるからでしょうか。

どんなに大人になったって経験積んでも

ヘタレな性格は変わらずチャレンジにはビビりです!

(誰?そうは見えないってつぶやいた人はっ)


それに加え最近また仕事が遅くまでかかっており

ローフードでも遅い食事・・・またまた復活(トホホ)


遅い食事と食べ過ぎ!!!

これ絶対良くない!!!



うー。。反省。。

とにかく胃腸がお疲れ気味っす。



明日から朝に加え、夜だけファスティングでもしようかなー


決心出来たら報告します。(←多分しない)

せめて遅くならないように工夫しよう。


永続的な美のために!!!ヾ(@^(∞)^@)ノ



2月4日(金)バレンタインに向けてハッピー女子になるセミナー開催!!

詳細はこちらのブログからご覧くださいね。

http://ameblo.jp/hapichika/entry-10779683446.html



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久しぶりのハッピー女子が喜ぶセミナー内容です。


バレンタインに向けてハッピー女子になるセミナー


開催日 2月4日(金)19時00分

参加費 5000円

場所  スピリチュアルビューティーサロンはぴぷろ


ヘアーアレンジ


メイクアドバイス


Rawチョコブラウニー



なんと!この内容を3人の講師がデモスタイルで伝授しちゃいます!!

もちろん、誰でも簡単に作れる

Rawチョコブラウニーは私が担当です( ̄▽+ ̄*)



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本日はちゃんと20時までに夕食が終わりました!


今日のレシピは白菜と椎茸の味噌炒め風です。

少しだけディハイドレーターで温めたら更に美味しいですよ。
Chikaのローフードでハッピー美人


いつも携帯で写真撮るのですが

画像が今イチですよねー。。


デジカメの良いのが欲しいなぁ。



~白菜と椎茸の味噌炒め風~


白菜、椎茸、もやし、ピーマン、最後に松の実少々


生味噌、生醤油少々、アガベ、オニオンパウダー

ガ―リンクパウダー、塩、ゴマ油


今日は分量を考えずに作ったので表記なし!


野菜を塩で揉んでしんなりさせ調味料を加える

最後に松の実とゴマ油をざっくり和える



ははっ・・・簡単過ぎてごめんなさい。

フライパン使わないし換気扇汚れないし


でも美味しい!!


玄米酵素(普通のご飯でも良いよ)と一緒に

食べたくなるおかずレシピでした。




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