【和なRAWスムージー】食べ過ぎ気味のお正月スムージーにはバナナは入れません。果物の糖... 【和なRAWスムージー】 食べ過ぎ気味のお正月スムージーにはバナナは入れません。果物の糖は砂糖とは違うといえども、お餅など糖質が多くなりがちな食事なのでスムージーはなるべくスッキリ糖質高めなバナナは控えて調整。日本の季節の果物だけ。柚子を使うと和風になりますね。今日のスムージーも美味しい♪ ＊レシピ ・林檎 1個 ・蜜柑 3個 ・柚子 大きめ1個果汁 ・柚子の皮 少々 ・ケール 大きめ2枚 ・浄水 #レシピ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #グリーンスムージー #ロースムージー #柚子 #和風 #ケール #クリーンイーティング #デトックス #クレンズ #インスタグラム #乳大豆不使用 #vegan #rawfood #greensmoothie #kale #yuzu #dairyfree #soyfree #rawsmoothie #cleaneating #cleanfood #detox #cleanse #japanesetaste Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 2 8:28pm PST
【トースターでこねないパン】スペルト小麦でこねないパン焼きました。やはり米粉では出せな... 【トースターでこねないパン】 スペルト小麦でこねないパン焼きました。やはり米粉では出せない味と風味。本格バケットな感じになりました〜。実は自宅用にオーブンじゃなくてトースターを買ったのです。オーブンだったらなぁ…ホントにパン作りにハマっちゃったかも(笑)食べ過ぎなければスペルト小麦は体調に影響がない私なので、これからも時々作ろうっと。こねないからズボラな私でも作る気になれます〜。 #スペルト小麦 #自家製パン #こねないパン #トースターでパン #卵乳大豆不使用 #クッキングラム #ヴィーガン #ベジタリアン #乳アレルギー対応 #soyfree #dairyfree #homemadebread #spelledwhebread #vegan #vegetarian Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 2 4:20am PST
【モーニングRAWパフェ】簡単なのに美味しくって、栄養価もバッチリ！しかも消化に負担が... 【モーニングRAWパフェ】 簡単なのに美味しくって、栄養価もバッチリ！しかも消化に負担がない〜と良いことづくめのローパフェです。レモン果汁もたっぷり爽やかな酸味と甘み。ハワイ産のスピルリナ入り。ファファ食感なのはアボカド。 #スピルリナ #ローパフェ #フルーツモーニング #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #卵乳小麦大豆不使用 #クリーンイーティング #クッキングラム #おうちカフェ #あさごはん #ギルトフリー #ベジタリアン #ローハニー #rawfood #dairyfree #fruitsmorning #rawhoney #cleaneating #soyfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 1 6:52pm PST
