【RAWスープ】ゴールドキウイがトッピングされているのでグリーンスムージーかと思われて... Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2017 Feb 24 6:01am PST
【栗みたいなジャガイモとカブとブロッコリーの豆乳クリーム煮】材料は珍しいジャガイモとカ... 【栗みたいなジャガイモとカブとブロッコリーの豆乳クリーム煮】 材料は珍しいジャガイモとカブとブロッコリーとカブの葉を無調整豆乳と白味噌、塩麹、少しのベジブイヨンで味付け。煮溶けたジャガイモがクリーミーにしてくれました。最後の仕上げはブラックペッパーで！これにチーズ振りかけてオーブンに少し入れたらもっと美味しいだろうなぁ〜、ヴィーガンチーズ無かったので妄想で味わいました(笑) #ヴィーガン #グルテンフリー #ジャガイモ #ブロッコリー #豆乳 #ベジタリアン #卵乳製品不使用 #クッキングラム #ヘルシーフード #おうちごはん #vegan #glutenfree #dairyfree #soymilk #cookingram #healthyfoodshare #vegetarian #potato #broccoli Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2017 Feb 23 6:05am PST
【スムージーの効果を再確認】まだまだ寒いんですけど通勤途中に見つける梅の花の蕾の一部が... 【スムージーの効果を再確認】 まだまだ寒いんですけど通勤途中に見つける梅の花の蕾の一部が咲いてたり…春近し。スムージー効果に感動して取り入れたローフードが、いつしかグルメローフードの探求やスイーツなどに心奪われておりましたが、やはりスムージーは凄い！そして毎日簡単に取り入れられて、飽きることないバリエーションが出来ます。しかも甘〜いスイーツ系ムース、スパイス効いたスープ、サラダのドレッシング、スティック野菜のディップなどスムージーの材料だけオイルもナッツも使わずに作ることができます。緑の葉野菜入れたってこんなに綺麗なカラフルスムージーが作れるの♪この色も抗酸化物質で身体のサビを取る栄養素です。 #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #ロースムージーエキスパート講座 #スムージーアート #グリーンスムージー #ロースムージー #クリーンイーティング #緑パワー #可愛い #カラフルスムージー #detox #dairyfree #smoothieart #rawfood #vegan #cleaneating #vegan Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2017 Feb 21 6:00am PST
