【真夜中のチョコレート】・・普通の市販のチョコを真夜中に食べたら、その時は至福なんだ... 【真夜中のチョコレート】 ・ ・ 普通の市販のチョコを真夜中に食べたら、その時は至福なんだけど…後々、罪悪感。 ・ ・ ローチョコレートならね、白砂糖使ってないし、今回のは極力甘みを抑えて、スーパーフードの甘みとかしかも #フリーズドライブルーベリー とか #ゴジベリー などで甘みと酸味で味わい深く作ってるので、逆にいつもより甘く感じます。 ・ ・ #ローカカオ #ローマカパウダー #ローメスキートパウダー #麻炭 #ロールクマパウダー #無農薬抹茶 ・ ・ 一口食べるほどに美ハッピー（be happy）🌸✨✨✨ ・ ・ #ローフード #ローフード教室 #スーパーフード #ヴィーガン #ローカカオバター #綺麗になるチョコ #ギルトフリー #ご自愛スイーツ #ヒーリングスイーツ #ビューティースイーツ #真夜中のチョコレート #rawfood #rawchocolate #rawcacao #superfood #guiltfree #dairyfree #rawvegan #beautysweet Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Mar 28, 2018 at 8:51am PDT
【自分と向き合う時間は大切】・・なるべく自分の内なる声に耳を傾ける時間を持つようにし... 【自分と向き合う時間は大切】 ・ ・ なるべく自分の内なる声に耳を傾ける時間を持つようにしてるけど、周りのエネルギーが高くなると、ついつい自分のことじゃなくて周りのことに意識がいっていることがある。 ・ これって自分軸じゃないよね ・ ・ ローフードを食に取り入れ始めたキッカケは #自分軸でいれる #自分を癒してくれる #心も体もハッピーになれる #デトックス効果が高い そんな理由からだったのだけど、身体が軽くなると頑張らなくても #エナジーチャージ できて人生が彩られてくる！ ・ ・ けどね〜、思考…要は #マインドデトックス 出来てないと、いつの間にやら自分を見失って周りのルールの中で、出来てるとか出来てないとか判断したり、自分を無理に奮い立たせたり、自分を責めたり、喪失感を覚えたりと、酸欠の金魚鉢の金魚みたいにパクパクしてる自分に気付く！😅 ・ ・ 食をどんなに完璧にしたって、感情と思考がバランス取れて心地良さを感じてなければ体調も崩れます。 ・ ・ そんな訳で1人静かな時間 #フランキンセンス を焚いて #タローデパリ で #セルフセッション 初めて引いた時に固まってた思考がパカーンと割れて、1人で不安だった私の未来に光が差して希望を持てたカードが出ました。 ・ 私の感覚、間違ってない！さぁ、行動するぞ〜。 ・ ・ #デトックス #水星逆行 #自分との対話 #浄化 #ホワイトセージ #変容 #自分らしさを見失わないように #minddetox #clense #tarotdeparis #frankincense Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Mar 28, 2018 at 12:34am PDT
【グリーンたっぷりベジスパイスカリー】昨日から少し花粉症気味。最近外食で小麦など含めダ... 【グリーンたっぷりベジスパイスカリー】 昨日から少し花粉症気味。最近外食で小麦など含めダメだロー！な食が多かったからかも。 私の場合は #ヒスタミンリッチ な食も直ぐに影響受けます。 ・ ・ けど、そんな時に限ってガッツリ系やこってり系、味の濃いものが食べたくなるのよね〜 ・ そこで残り物食材で #グルテンフリーカレー でランチ🎵 ・ ・ #バスマティライス #レンティル豆 #ニンニク生姜 #玉ねぎ #人参 #ヤーコン #マッシュルーム #クミンシード #ターメリック #バジル #その他スパイスいろいろ #パクチー #ロメインレタスサラダ ・ ・ クミンシードは胃腸を整えてくれるし、バスマティライスも日本のお米より胃に軽く消化される。グリーンの方が多いバランスも私の胃腸には合ってます。 食べ終わった後に眠くなりません〜✌️ ・ ・ #時短料理 #ベジタリアンカレー #グルテンフリー #ヴィーガン #グリーンたっぷり #vegan #glutenfree #dairyfree #carry #eatmoregreens Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Mar 27, 2018 at 9:16pm PDT
