食べたら、しっかり出す！（健康になる）
学んだら即行動実践してアウトプットする
（成功体質になる）
取り入れては出す
この繰り返しの循環が上手くいってる
循環・巡る
これこそが幸せな人生創造の鍵となります。
滞ると不調や病気、運気が落ちる
体と人生って同じだね。
もし、体も人生も何かしらの
滞りがあるとしたら
新たに何かを手に入れようとしたり
闇雲に別の何かを探すより
体の中に溜まっている毒素や脂肪
心に溜め込んだ悲しみや怒り
しがみついている過去の記憶
許せない出来事や人
一度、大掃除する
断捨離（デトックス）＆手放し（レットゴー）
スペースが無ければ新たなモノの受け皿が作れないから
大掃除する
断捨離（デトックス）＆手放し（レットゴー）すれば
空いたスペースに新たなものが入ってきます。
そっちの方が効率いいよ
日頃からデトックスして
新陳代謝を上げると
健康美が手に入ります。
体の中の大掃除
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【①保守的なタイプ】
◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
