25日に開催する
スパイスカレーレッスン
久々に開催のこのレッスン
過去でも結構人気で
皆さんに喜んでもらえてます。
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食べて美ハッピー（be happy）になる
今回は魔女のスパイスカレーです。
スパイスカレーの一皿に
沢山の魔法がかかるような
レシピを考案！
とにかく人間界はいつも忙しそうで
料理に時間をかけることは
とても難しいみたいだし
ついつい我欲に負けて
美味しさだけを求めてしまい
自分の体の声を無視しがちな様子。
体が悲鳴をあげてから
やっと自分の体を労わることの
大切さに気付くみたい。
けど・・・そんな気づきも
一瞬で消えてしまいがちなのも人間。
体の調子が戻り始めると
外側の世界にばかり目を向けて
自分の体を蔑ろにする
生活と食生活に逆戻り。
体が楽になると
心が軽やかになり
自分らしい日々を過ごせるようになる。
自分が考えていることより
体の方が自分の本音を
教えてくれるの知ってた？
本当の自分の気持ちや
本当はどうしたいのか
分からなくなった時
体の声を聴いてみて！！
体の声を聴いて自分を癒したら
本当に人生に魔法を使ったような
奇跡みたいな流れになっていることに
気づけるわよ。
ということで
今回のスパイスカレーに対する
魔女のこだわりは・・・
人間界の
ワガママの期待に応えるべく
人間界のお口に合うような
パンチの効いた
お腹もしっかり満足できて
しかし、
体と心に優しい美味しさの
こだわりを忘れていません。
そして、
なるべく身近な食材で
簡単に作れる時短料理を目指しました。
l グルテンフリー（小麦粉不使用）で食べて満足しても体が重くならない
l 胃腸に優しく消化を助けてくれるスパイスを使用
l 抗酸化力が高く肝臓を癒すスパイスを使用
l 体を温める食材とスパイス効果で冷え性対策ができる
l たんぱく質もしっかり摂取で更に美肌効果あり
l 低GI値なジャスミンライスで満足感あるのにギルトフリー
l 乾燥しやすい季節でも潤い美肌効果あり
l 食べ過ぎをストップさせてくれる嬉しい満足感
l 基本のスパイスで簡単に作れる（慣れたらアレンジしていける）
明日のお昼までお申込みOK
あと1名様募集枠あります。
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食べ物の好みで性格診断シリーズ
【①保守的なタイプ】
◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
