美ハッピーフードクリエーター
Chikaです
昨日から治療で
歯茎と頬が腫れてまして
口を大きく開けられず
固いものも食べられなくなり
ローフード知ってて良かった！！
こういう時は
ロースムージーや
ローデザートなど
パパッと作れますから
助かります。
否応なしに
ローフード率が上がる。
ふと気がつくと・・・
そっか
25日はみずがめ座の新月
デトックスに最適な日じゃないすか。。
そして
旧正月
新たな流れスタート
確かに
最近、暴飲暴食が続いていて
スッキリしない
体は重い
体重計に乗って
目を疑ってしまいましたわ。
アラフィフ
閉経してから急激に
脂肪が付く
ゆるゆるの服ばかり着て
現実を直視することを避けてました。
しかし、この間言った
近くの温泉で体重計に乗り
本気でヤバいと思ったのね。
だけど～
来月の頭に皆でファスティングするから
まぁ・・・いっか。
と、のらりひょん
だけど
最近、思ったことの現実化が早い私。
はい、ちゃんと
強制的にプチファスティング
するように計らってくれました
ここ最近の状態のまま
皆と一緒にファスティングを
スタートしたら
好転反応が出て
クラクラして
ちゃんとサポートできなかったかも
しれませんので
なんかいつも
宇宙の流れに沿って
ちゃんと何かシフトするような
出来事が起こるんですよね。
自ら頑張らなくても
大いなる源に任せておけば
良いということが
より実感している今日この頃
このまましばらく
晩酌のハイボールも
当分はお休みです。
もう
痩せる気しかしない
こうやって
体のリセットが始まると
意識もクリアになるし
体も軽くなる
プチファスティングしてからの
本格的ファスティング
ホントに軽くなる
春はデトックスに最適な季節
今のうちにデトックスしておくと
春の花粉症も軽く済むし
梅雨時期も過ごしやすい身体になります。
スッキリ軽やかになりたい人
一緒にファスティングしませんか？
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◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
