美ハッピーフードクリエーター
Chikaです
いっつもイライラしてて
不機嫌そうで
暗くてウジウジ
なんでも人のせい周りのせいにして
自ら何か行動する訳でもなく
決断力もない。
これって
根っからの性格なんだろうか？
私の身近な人たちで
こういうタイプを観察してると
・甘いものや白飯の食べる率が高い
・アルコールが好きでジャンクな食べ物を
つまみに食べる
・インスタント食品やコンビニ食が多い
・調子が悪いと直ぐに薬を飲む
・他人の目を気にして外面がよいが
本音は我慢が多いのでストレスが溜まっている
・親や立場の上な人の言いなりで依存体質
これらの中に当てはまる項目が
多い人ほど…
身体に負荷がかかっていて
毒が溜まっているか
内臓が疲れていて毒が出せていない。
ストレスホルモンが暴れている
特に肝臓が疲れてくると
怒りの臓器と呼ばれている肝臓
イライラしやすくなる
肝臓が悪くなるといえばお酒
だけどお酒だけじゃなく
添加物や化学物質、薬
我慢や犠牲意識
良い人症候群の人は
自分で気が付かずに
良い人でいたいが為に
様々な小さな怒りを我慢し過ぎて
抑圧した怒りを溜め込んでしまう。
怒りという毒を出さない。
胃腸が疲れてくると
食べた物も
新たな体験も消化できない。
消化力が弱ると生きる力が弱る
食べることは生きることだから
胃腸が弱ると
気弱になるし無力感に囚われやすい。
不安と怖れを上手く処理できなくなり
更に胃腸が弱る。
腸が上手く働かず便秘がちになると
食べ物や新たな体験しても
自分の中で溜め込んでしまう。
食べた物の栄養素を
上手く消化吸収して
要らなくものは出すチカラが必要。
体験だってそう
新たな体験は人生の栄養となる
自分にとって必要な栄養となる
エッセンスだけをデータもらいして
必要のないものは手放す
これが経験から学び成長するということ。
しかし
自分の軸が持てない人は
新たな体験を拒み
今、手にしている
今、置かれている環境に
執着してしまいがち
自分にとって栄養となる
新たな体験が
自分の元にやってくると
信じきれてない状態であったり
新たな体験が自分にとって
成長をもたらすのだと信じられない。
こういう人は
体の状態を無視して
いつも同じものを食べていたり
もったいないからと
お腹いっぱいなのに食べ過ぎてしまう
もしくは
本当に食べたいものではなく
安くて手軽を理由にしたものを
食べていたりする
ビンボーマインド
腎機能は
老廃物を排出して
体内の水分量を調節し
体を弱アルカリ性に保ってくれる役割
その腎臓が弱ってる人は
いつもビクビクしてる人が多い
心配ばかりしてたり
新たな体験に飛び込むことができない
こういう人は白髪が目立つひとが多い。
体が酸性になって錆びついてる証拠
大冒険はしなくても良いけど
やはり、小さな1歩でも
前に歩み出すことが大切
言い訳ばかりして
ビクビク心配ばかりして
逃げてばかりいると
当然だけど周りからの信頼を失う
そして拗ねて不平不満を
募らせているひとがいる
性格だと思っていたけど
体の部位が弱っていて
そうならざる得なくなっている
パターンのひとがいるってこと
もしくは
そういう性格だから
体の部位が弱ってしまったかもしれない。
何が言いたいかというと
最初に書いた
・甘いものや白飯の食べる率が高い
・アルコールが好きでジャンクな食べ物を
つまみに食べる
・インスタント食品やコンビニ食が多い
・調子が悪いと直ぐに薬を飲む
・他人の目を気にして外面がよいが
本音は我慢が多いのでストレスが溜まっている
・親や立場の上な人の言いなりで依存体質
これらの傾向のひとが
肥満や病気になりやすい訳だけど
肥満や病気になるひとって
性格が悪いひとが多いのは事実で
注：魂の使命があり
病気をあえて選んで生まれてきた人もいます。
だけど
必ずや性格が良くなくちゃいけない
という訳でもなく
それで本人が人生を謳歌していたら
全然問題はないと思う。
私の身近に
こういう典型の性格が悪い奴います（笑）
近寄るとロクなことがないから離れます
自分自身のことで
思い当たることがあって
何か悩んでいるとしたら
体の不調も
心の不調も
本来の自分から
遠ざかっているというサイン
本来の自分らしさで生きると
心も体も健やかでいられる。
なので
体のケアをすると同時に
自分の在り方を見つめ直して
怒りや不安や怖れと向き合って
本来の自分自神を取り戻すことが
健康で生き生きと
自分らしい人生を謳歌できるよ
って話をしたかった
けど
自分と向き合うとかって
難しいとか
どうしていいか分からない
そう思っているひとも多いよね
そういう方は
私のレッスンを受けてくれて
食を見直したら
性格変わったという人は多い
性格が明るくなるのが最初かな
性格だから・・・
ってあきらめているひと
まずは食スタイルから
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◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
