美ハッピーフードクリエーター
Chikaです
今日は春風がとても冷たく感じる日でした。
けど、サロンへ向かう途中に
既に梅の花が咲き始めていたり
大きな黄色い柑橘が
木々に実っているのを見つけ
春だなぁ～と感じて
嬉しくなってました
最近、体が軽い
それは・・・
2月5日から3日間
ファスティングをしたから
シェア記事を書こうと思いつつ
ファスティング中は
2名のクライアント様の
フォローもしながら
とにかく
自分に意識をフォーカス
自分を労わり愛でる
その意識でいたら
シェア記事書けず・・・
回復食の3日間も
無事に終えて
その後すぐに
ローフード講座も入っていて
引き続きプチファスティング
続行！！！！
みたいな感じで
やっと今に至ります。
お陰様で
体が軽い
久しぶりだったので
どんな反応がでるのかなぁ？
楽しみにしていたのですが
好転反応の頭痛が出るのも
覚悟してたんですけど
出ませんした。
カフェインを取ってる人は
頭痛が出やすいのですが
最近、なるべく有機や
オーガニックのアメリカンな
薄めのコーヒーを
飲んでいたからかな。
ただ、もともとアトピー体質
そしてヒスタミン不耐性な私は
久しぶりに発疹と痒みが
出ました～～～
不思議なもので
毎回、その時の体調で
皮膚に出る箇所が変わるのですが
今回の発疹は
太ももと足首
二の腕と脇の手前の
肩から胸辺り
お腹
足首以外は
ここ数年についた脂肪が
厚い箇所
デトックスですね～
そして・・・
以前、右手の人差し指が
突き指したみたいに
太く腫れたことがありますが
今回は
右手の中指の付け根
打ち身のように青黒く腫れて
多少の痛みが
なぜにここ？？？
調べたら
経絡のツボでは
心臓です。
アラフィフも半ば
いつ心疾患でコロッと
してもおかしくない年頃
心臓も弱ってたんですね
ここは回復食2日目くらいから
数日で消えました。
人の身体って不思議です。
兎にも角にも
やって良かったファスティング
春はデトックスに最適
おススメですよ～
スッキリしたい人は
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◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
