美ハッピーフードクリエーター
Chikaです
食べるのが大好きですか？
私はつくづく
食べるのが好きなんだなぁ～と
改めて実感している今日この頃
食に関わる仕事させてもらい
生徒様やクライアントの方が
美味しいって笑顔になってもらうのも
とても嬉しいことなんです。
けど・・・
その代わりに消化器官や腸は
休みなく働いてくれていて
たまに
食べ過ぎて
働かせ過ぎ！！
と、お怒りモードで
胃腸がもたれたり重くなったり
反省するのですが
元気になると
またついつい食べ過ぎてしまいます。
ローフードの講師もしている私ですが
ローフードは
基本消化に負担をかけずに
必要な栄養吸収しやすい食べ方
なので
デトックス効果もあります。
普通の方よりはきっと
消化の良い栄養価も高い
野菜も多めの食生活
これがもし！
コンビニやスーパーの総菜
インスタント食品
外食
諸々なにも考えずに
食べ続けていたとしたら
こんだけ食べるのが好きな私は
えらいことになっていたかと。
しかし
いくら、食べ物には気をつけていて
新鮮なオーガニックの食材を選んだり
ヘルシーな食べ物だったとしても
何かを食べている限り
内臓は消化するために
休みなく働き続けてくれています。
想像してみて！
365日休みなく働いている自分
どんなに働きやすい環境や
人間関係の職場でも
休みが無い！！
そりゃ、酷だよね。
昔のアイドルは休みなく働き
精神的な余裕を失って
普通の女の子の生活がしたい
そう言って芸能界を引退
アイドルがしんどいんじゃなく
休みの無い余裕がない毎日が
しんどかっただけです。
人間は適度な休みや休息が
必要なのです。
仮に
コンビニ弁当やインスタント食品
焼肉に大盛りご飯
外食は当たり前で
お菓子もケーキも
我慢するなんてナンセンス
そういった食事をしている方は
昔の寝る時間もない休みも無い
アイドルと同じ内臓状態かも
でっ、
働きっぱなしな内臓に
休暇というご褒美を与えませんか？
その休暇方法とは
ファスティング
ファスティングとは
断食ですが・・・
ファスティング断食プログラムとは
食事の代わりに
ファスティングジュースを飲用する
体のリセットのことです。
必要な栄養素を
ジュースで摂取できるため
まったく食べない断食と違って
安心して取り組むことができます。
通常のファスティング期間は
基本3日間
自信のない人は
半日や1日だけの
プチファスティングもおススメ！
体の胃や腸などの消化器官を
休ませてあげると
内臓は元気に回復してくれ
有害な物質もデトックスしやすくなり
体全体の機能も高まります。
ファスティングって
食べない健康法なんです。
そして、大切なのは
ファスティングで得られる効果脂肪燃焼デトックス腸の洗浄免疫力回復血液浄化肝臓浄化肺の浄化味覚の正常化思考能力の向上活力の回復詳しくはこちらを ↓
輝く軽やかな自分になる
ファスティングプログラム内容
Fzプレミアムファスティングセット
・ファストザイムプレミアム 900ml×1本
・ミューバナディス 2L×3本
・酵素玄米 黒テンペ粥 12袋
・美貌茶(美FAST) 1箱(7包入)
・ファストビューティーバー×2本
以上の内容になります。
一般販売はしていません。
商品のセットで
≪ご自愛費用≫
54,400円
酵素ファスティングバイブル
費用に含まれるもの
・酵素発酵ドリンクセット 3日分(配送料別）
・準備食、回復食のレシピ
ご用意していただくもの
・野菜、果物、その他食材
お申込み確認後
今回のファスティング修了者は
ファスティング検定や
ファスティングアドバイザーの
資格を取ることも可能です。
興味がある方は
お気軽にお問合せください。
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◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
