，．ローフードのお惣菜レッスン︎柿の木茸と書きの和え物茶色いえのきみ... この投稿をInstagramで見る ， ． ローフードのお惣菜レッスン ♦︎柿の木茸と書きの和え物 茶色いえのきみたいなキノコ、柿の木茸をなめたけ風に調理して、それをご飯のお供にしても美味しいんですが…そこはローフードレッスンなんで。 旬の柿と白菜と和えてみました。 ローフードはキノコも生で食べますよ！ 火を使わない調理なので、どれもこれも簡単であっという間に作れてしまいます。 あと一品という時の小鉢にも。 サラダっていうと嫌がる年配の方やパパのお酒のアテに、ご馳走の箸休めにもオススメ！ 消化を助けてくれる胃腸に優しいレシピで食物繊維も豊富なので、超スッキリ効果もあります。 #ローフード #お惣菜 #非加熱調理 #和食ローフード #簡単レシピ #美腸レシピ #柿 #お酢不使用 #エルグルメ #グルテンフリー #食べて綺麗になりたい人と繋がりたい #クリーンイーティング #美ハッピーフード #ローフードマイスター高槻校 #ローフードだってバレない #rawfood #soyfreevegan #washoku #japanesefood #dailyfree #glutenfree #detox #cleaneating #behappyfood #ellegourmet Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Nov月12日pm10時15分PST
