【カラフル野菜でスムージー】昨日のグリーンスムージーはクリスマスカラーのスイスチャード...

【カラフル野菜でスムージー】 昨日のグリーンスムージーはクリスマスカラーのスイスチャードと柚子、蜜柑、梨でした。最近はカラフルな色彩の野菜が簡単に手に入るようになりましたね。スイスチャードはカロテンが豊富だから、髪、眼、肌、粘膜に良いし、カルシウム・マグネシウム・鉄豊富なので、貧血予防にも良いね。柚子の皮も入れてアロマ効果で癒し効果もあるよー！ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #グリーンスムージー #貧血予防 #冬の乾燥対策 #風邪知らず #柚子 #スイスチャード #アロマ効果 #アラフィフダイエット #美肌効果 #クリーンイーティング #冬だから飲みたい #ロースムージー #rawfood #swisschard #rawgreensmoothie #greensmoothie #cleaneating #yuzu #helthydiet

Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Dec 25, 2017 at 7:08pm PST