急に肌寒くなった大阪です。
ローフードをこよなく愛する私
先日、
ローフードって
生の野菜や果物ばかり
食べるんですよね？
身体冷やしますよね～
秋冬はちょっと控えた方が
良いんですよね？
と、ある方から言われて・・
久しぶりに
ちょっとムキになって
いいえ～！！！
代謝アップして
冷えが改善される方が
多い食事ですよーーー
冷えるとしたら
食べ方やバランスの
問題です！！！
しかも
１００％ローフードって
誰も言ってません～～
と、
強めの口調になってました（笑）
まだ
このような誤解をしている方が
世の中には
沢山いらっしゃるのですね
私は
ローフードで冷えが改善されました。
食べた後は身体がポカポカしてきます。
ローフードと一口に言っても
色んなレシピがありますし
ローフードの栄養バランスを
考えた食べ方や
人それぞれにあったバランスを
考えた食べ方というのもあります。
レシピも
和洋中アジアン
色んなレシピがあるし
ローデザートの世界も
とっても奥が深いです。
健康的な
体に優しい食材を使って
栄養丸ごと
アルカリ性食品だし
それプラス
加熱しないから
酵素たっぷり
特に
罪悪感なく
食べるほどに
綺麗になれるローデザート
甘いデザートは皆好きでしょ
それを食べて
幸せ気分になって
身体も喜んで
嬉しい効果があるって
最高だと思いませんか？
あーーー
ローフードを知って
良かった
（ブルゾンちえみ風に（笑））
そこで
緑の葉っぱが苦手な人でも
美味しい～って
言ってもらえる
ローフードレッスンを開催します
チョコレートとケーキ
のレッスンですよ～
今回のレッスンは
あんまりローフードのこと
知らな～いという方や
ローデザート作ったことない方
作ったことあるけど
上手く作れなかった方
失敗しない
初心者さんでも簡単に作れる
秘伝のコツなどを含めた
スイーツ好きな方に
来て欲しい～と思って
開催します♪
ダイエット中の方や
自分磨きしている方にも
より罪悪感なく
ダイエット効果高める
食べ方などもお伝えしますよ
開催日は11月4日（土）
作り方覚えたら
年末年始の女子会の
スイーツとしても喜ばれます
ＲＡＷチョコ＆ケーキレッスンの
詳細ページの参加費表記が
分かりずらくなってますが
全部込みで12,000円です！！
少人数制なので
お早めにお申し込みしてね～
ローフードに興味もってくださる方に向けて
メルマガはじめました。
3日置きに届く7つのレッスン
（無料）
あれがダメ！これが良い！みたいな内容じゃなくて
今の食生活を少しだけ見直して
自分のペースで少しづつローフードを取り入れる
誰でも簡単に始められる方法をお伝えしていきます♪
・お肉大好きな人
・炭水化物大好きな人
・お菓子やスイーツ大好きな人
・料理が苦手な人
・外食が多い人
全然、ウエルカム♪
難しいこと抜きにして
命宿る植物パワーを取り入れませんか？
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日本リビングビューティー協会関西支部のBlog
JLBA関西のBlogにセレブもモデルも実践していて
美容、健康方法の火付け役にもなっている
ナチュラルハイジーンという健康理論を
分かりやすく皆さんに伝えようと思い
サルでも分かるナチュラルハイジーンシリーズ
書いてます。是非ご覧くださいね。