【野菜だけじゃダメな男子弁当】ほぼ野菜と感じさせない工夫をした、男子弁当作りました。丼...

【野菜だけじゃダメな男子弁当】 ほぼ野菜と感じさせない工夫をした、男子弁当作りました。丼の底にはシソ梅フレークを和えた雑穀入り発芽玄米。その上に練り梅で和えたオクラ、その上に亜硫酸不使用の海苔、そして片側半分に玄米でローヘンプをパラパラ。片側半分にサニーレタス、菊芋の葉と大根の黒ゴマ和え、卵焼き、アルファファにサルサマリネ、味噌漬けの豚肉焼、ホクピー、黄色プチトマト。お肉も発酵の力で消化優しく腸に良しな工夫。栄養満点だぜぃ！ #男子弁当 #ほぼ野菜弁当 #少しでも酵素を #スーパーフード #ヘルシー弁当 #発酵食品 #リビングフード #夏の弁当 #美味しかったのメールが来た #野菜たっぷり #たまにはね笑 #healthylife #veggies #bento #superfood #guiltfree #fermentedfoods #livingfood #dairyfree #sugerfree

Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2017 Jul 2 9:32pm PDT