【新年のRAWみぞれサラダ】ついつい食べ過ぎてしまうお正月。そこで消化を助けてくれて、...

【新年のRAWみぞれサラダ】 ついつい食べ過ぎてしまうお正月。そこで消化を助けてくれて、誰でも食べやすい和サラダを作ってベジファースト。お酒好きな人にもオススメ！ ＊レシピ ・白菜3、4枚は太め千切り ・ベビーケール 適量 ボウルに入れて塩少々振って軽くマッサージ ・梅ペースト小さじ1 ・レモン果汁少々 ・すりゴマ ・大根おろし 15センチくらい ・胡麻油 大根おろしの汁気が多い場合は軽く絞って和える。刻み海苔をトッピングして出来上がり！箸休めにもなるし、コレなら年配の方でも食べやすいと思います。貧血気味の人、骨を強化したい人にもオススメです。 #和サラダ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #消化促進 #ローサラダ #白菜 #ベビーケール #サラダ #クッキングラム #レシピ #簡単 #クリーンイーティング #大根おろし #海苔 #rawfood #rawsalad #cleanfood #cleaneating #japanesesalad #babykale #daikon #mizore

Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2016 Dec 31 9:14pm PST