アジアを旅したローシェフ講座 その2 | 心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

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少し・・・間が空きすぎましたが
世界を旅するシェフ講座の続きです。

 

 

今回改訂されたレシピの中で

アジアン料理が美味し過ぎました。

 

大好きなパクチーも沢山のせて

もう、本当に旅さきの

アジアン屋台で食べてる気分に。

 

ローフードはお酢を使いません。

それから、

ニョクマムやナンプラーと呼ばれる

魚醤も使いません。

 

なのに…

グリーンカレーなど

ちゃんとそのもの‼️

 

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非加熱でもナンも作れます。

 
 

 

酸辣湯トマトスープの酸味と辛味が絶妙です。

パッタイも最高なの!!

 

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モーニングは
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ココナッツミルクでヨーグルト作り
COYOとスピルリナで
フルーツボウルを作りました。
 
乳・大豆アレルギーの人でも
ヨーグルトが食べられます!
 
 

 

今回はマンツーマンだったので

色んな話をしながら

作って食べてナイフとフォーク

 

 

まだ、まだ作りましたよー。

 

続く…

 

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