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【ほぼ野菜の晩御飯】どーしても秋刀魚が食べたい！と同居人さんのリクエストで晩御飯作りま...

【ほぼ野菜の晩御飯】 どーしても秋刀魚が食べたい！と同居人さんのリクエストで晩御飯作りました。相方さんはおにぎりじゃなくて炊きたて雑穀ご飯。私は小さな梅おにぎり。冷めたご飯は低GIなのですって。秋刀魚の塩焼き以外は野菜料理です。黙ってたらローフードって分からず食べてもらえるようにとビール好きなので肝臓を労れる栄養バランス考えた献立！カルシウムもしっかり取れるよー。 ★プチトマトと大葉の塩麹マリネ（RAW） ★蕪のゆかり和え（RAW） ★ひじきの白和え ★大豆もやしと人参と小松菜のナムル風サラダ（小松菜と人参はRAW） ★秋刀魚の塩焼き（大根おろしはRAW） ★白菜とエノキの味噌汁 ★梅おにぎり ベジタリアン野菜ヴィーガンの人は秋刀魚を豆腐ステーキとかテンペの照り焼き人参は変えると良いかもね。 #ほぼ野菜 #秋刀魚の塩焼き #家族ご飯 #晩御飯 #おにぎりアクション #家ご飯 #おかずローフード #クッキングラム #rawfood #dinner #misosoup #onigiri #grilledfish #almostvegetarian #homecook

Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 -