未来が変わるローフード！
食スタイルから貴方の美ハッピー（be happy）を叶える
ローフードビューティーライフアドバイザーのChikaです。
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本日もローフードマイスター準1級講座です。
写真は昨日の講座で食べたサラダ♪
ローフード習って継続的に取り入れてるメニューの中で、サラダは圧倒的に皆さん一応意識されて食べてる様子。
でも、ドレッシングがね…
ワンパターン
もしくは、
市販のドレッシング
ワンパターンだと飽きちゃうから長続きしない。
市販のドレッシングは砂糖とか添加物気になります。
ムーッ。。困った。
って、ならないように準1級講座があります。数日保存のきく3種のドレッシングを作ります。
で、昨日はスイスチャードが手に入ったので作ったドレッシングをアレンジしてのサラダも一品作っちゃいました！
あっ、私の時は作ってくれなかったぁ～って思ってる方はメールください。レシピ伝えます（≧∇≦）
同じサラダでもどんな野菜をどのように扱うかを知っておくことも美味しく毎日食べて美ハッピー（be happy)になる秘訣なんです。
今日も継続出来るローフードの秘訣お伝えしたいと思います！*\(^o^)/*
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