人生の折り返し地点・・・
今のままで良いのか？
想った人生を送れているのか？
などと、ふと考えてしまう時があります。
10代の未来はこれからだぁーー！！
20代もこれから何とかなるだろうーー！！
30代もまだ頑張れるぞ！！みたいな勢いがある。
けど、40代以上になったある時
頑張った割の結果が出ていれば良いのだけど
それほど結果を得られてないと感じた瞬間
なんとなく人生の先が見えてしまった感に陥ったり
気持ちは若いつもりでいて
まだまだ頑張ろうとした時に
肉体がついてこない・・・と感じた瞬間
仕事、家族、両親など
気がつけば、色んな責任を持つ立場になり
自分ひとりのことで考えていられない
もしくは花の独身貴族も
昔のように一緒に遊ぶ仲間もくたびれていて
花よ蝶よともてはやされることも減り
一人で過ごす時間が増えて
将来、一人寂しく散っていく姿に意気消沈
こんなことを考えストレスを溜めやすい時期を
ミドルエイジクライシス と呼ぶらしい
そしてこの時期こそ、今までを振り返り
人生折り返し後半が輝けるように
サクサクと人生の調整 をしていけば良いのだけど
なんかねーー
まざまざと現実を見つめてしまうと
もう一度頑張れるのか
それだけのパワーが自分にあるのか
今さら・・・
そんな気分になってしまい
頭ではやろう！！！と思っても
気持ちと身体がついていかない。
色んなことを諦めることで折り合いつけて
生きている大人が子供の頃は理解できなかったけど
最近の私・・・少しだけ分かる気がするなぁーって
ここ数ヶ月、どうも自分の思うような展開に進まずに
そう思ってしまってたことに気がつきました（苦笑）
しかし！！
私にはローフードという強い味方があるので
どっぷりミドルエイジクライシスの罠にはまらずに済んでます（笑））
【 中高年の肉体の衰えを感じてる方 】
生きたビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・食物繊維
そして酵素がたっぷりの
生命宿る新鮮野菜を生で頂くことで
今一度、肉体にエネルギーが
どんどんと満ちてくるのを感じることが出来ますよ！！
そして、腸内環境がどんどんと良くなりキレイになることで
第2の脳と呼ばれる腸からセロトニン（安心感を感じる物質）
ドーパミン（やる気物質）が沢山出ます！
肉体にエネルギーが満ち溢れ、集中力が高まり
やる気と少々のことではへこたれない
自分に生まれ変われれば
折り返しの人生
さらに自分の望む未来へ向かって
チャレンジしていこうと思えますよね。
食べることを意識するだけで
人生を大きく変えることが可能なんですよ♪
少しづつ・・・ローフードを食の中に取り入れてみてください。
あっ、ただ気力体力尽き果ててしまってる方は
自分で新たな未知の食事を作る気にもなれないですよね。
そういう方は簡単な
スムージーからでも始めてみて！！
最近、おっさん化してる私が元気になる
甘くないスパイシートマト味レシピをご紹介します。
甘いの苦手な方にもおススメ！
気の巡りを良くしてくれて
イライラを予防する効果も
スパイシーな味はダル重な身体に刺激と
直ぐに身体もポカポカにしてくれます。
ミドルエイジクライシスの入り口に立ってる人は
是非～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
『材料』 ひとり分
トマト中サイズ 一個
グレープフルーツ 半個
セロリ茎と葉 2分の1本
パセリ 少々
カイエンペッパー 好み
このレシピは水を入れずに
グレープフルーツを先に入れて
ミキサーでガーッとして
カイエンペッパーを好みで振って
お召し上がり下さいね。
ローフードスムージーで
大人人生をエンジョイしましょ♪
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