やってしまったぁーーーー(｡＞0＜｡)
昨夜はなんとなしに遅くまで起きててしまい
やはり遅くまで起きてるとお腹が空いてくるもので
(･Θ･;)
家の中の食べられるものを物色し始め
作るのも面倒だし・・・
自家製ドライアップルをつまむが
これがいけなかった （←余計に食欲が増した！）
冷凍庫の中にネギ焼発見！！
チンすりゃ直に食べられる！！！
この頃には理性は無くなっており（汗）
真夜中の誘惑に負けて
チン！！頂きました。
今朝は胃が痛くて目が覚めました。。
しかも真夜中の食事ですから
消化に多大なエネルギーが行ったために
もちろん、熟睡した感がなくドンヨリな朝を迎える羽目に（トホホ）
大反省・・・(→o←)ゞ
時々、色々な出来事に翻弄されそうになると
貪欲な食欲が沸きあがり食べてしまうことがあります。
滅多にないことではありますが・・・。
胃が空腹ではないんですよね。こういう時は！！
脳や気持ちが満たされたがっているんだと思います。
ダイエットで失敗する例は
この脳や気持ちを満たしてあげようとせずに
食事コントロールをしようとするから
反動なので結局食べちゃったりの繰り返しで
失敗するケースが多いんですね。
はぴぷろサロンのダイエット指導は
この脳と気持ちを満たす為のヒーリングセッション等も
取り入れながらの心・体・スピリットの総合的な指導をしています。
そんな訳で同じ失敗をしないように
今日は私の脳と気持ちを満たすことを心がけた一日にしよっと。
（￣▽￣）=３ 失敗は成功の始まり！！
今朝はファストザイムの酵素ドリンクで朝ファス
只今、グリスムを飲んでこれ書いてますが
胃に沁みる感じがします。
多分、最近の様々なプレッシャーの出来事と昨夜の暴食で
胃がただれているんだと思います。
トホホなカミングアウトでした (｀・ω・´)ゞ
読んでくれてありがとうございます。
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