お昼に悩んでます。

普段から仕事が終わるのは20時なので

（もちろん残業もあり）

当然、夜の食事が遅くなる！！

ナチュラルハイジーン・ローフード的には

20時迄に食事を済ませてしまう方が良いとされています。

20時から4時までは細胞の入れ替えや修復など

要は体メンテナンスの時間

なのに・・・

昨夜は食事は遅いし

就寝は3時半頃　　Σ(~∀~||;)

食事は遅いは寝るのは遅い！！！！

これって老化早めるパターン

メンテナンスする暇ない私の体　(・_・;)

反省。　トホホ。

そこで今日は朝は酵素ドリンクで朝ファスティング

只今、お昼はグリーンスムージーを飲みながら

ツイッターに今日のお昼のスムージーをつぶやいたとこ

でっ、悩んでます。

これでお昼は終わりにしようか

それともこの後お蕎麦でも食べようか・・・

けど

酷使している私の体を労わるのであれば

今日のお昼はこれで終わりにしておいた方が良いに決まってる

でもー

脳が食べたがってます。

結構、グリスムでお腹は満たされているのに　(￣_￣ i)

お昼にこんな感じで悩める私は平和です（苦笑）

幸せもんな私・・・

不自由なく好きなものを食べることが出来ることに

感謝して　(｀・ω・´)ゞ

今日のお昼はやっぱりスムージーで止めときます（笑）

読んでくれてありがとうございます。

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