１．ローフードの材料一覧
●生カシューナッツ（ロースイーツでも使います）
●生アーモンド（ロースイーツでも使います）
●生クルミ （ロースイーツでも使います）
●デーツ （ロースイーツでも使います)
⚫︎ドライイチジク
●白味噌
●昆布粉末
●生塩
●茜醤油
●有機ドライトマト
●ニュートリショナルイースト
●ベジタブルブイヨン
●オーガニックバルサミコ酢（赤）
●ワイルドライス
ローフード&ロースーツ★材料・道具一覧はこちら
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静岡県浜松市ローフードスクールLucia
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