atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住のみゆきです。
atelier amalaとは➡︎クリック
atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
詳しくはこちらから➡︎クリック
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美味しいとキレイは叶う♡
ローチョコレートレッスンご案内
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開催日時
バレンタインデー当日♡
①2月14日（火）１０：００〜１２：４５
バレンタインデー前に♡
②2月12日（火）１０：００〜１２：４５
ローチョコレート（数種類）
ローアイスクリーム（２種類）
ローチョコレートはお持ち帰り用もございます
詳しくはこちらから
明日は満月ですね。
満月のスペシャルバージョン、「皆既月食」
パワフルですね〜
月の満ち欠けと
人の心と体は呼応しています。
月が満ちて行く時
人の身体は吸収し膨らみやすく
心も同じく身の回りのエネルギーに
良くも悪くも影響を受けやすく
感情が膨らみやすい。
ローフード&ベジタリアン加熱食
自然のリズム
感謝の気持ちが拡大することもあれば
心の中にそっとしまっていた思いが
膨らむこともあります。
ポジティブな思いばかりが湧いてこなくても
いいんですよ。
ただ自分の心を感じ
寄り添ってあげられる人は
＜わたし＞なので、
様々な感情が湧いてきたら
聴いて、受けとめて優しくしてあげて下さい。
パートナーや恋人にしてもらいたいことを
自分にしてあげる
1番の理解者は＜わたし＞
全部丸っと出してしまうと
自然と温かな思いが
湧いてくるかもしれません。
わたしは「生きている」、「感じている」
まずは、そんなシンプルな
＜感謝＞のバイブレーションに
自分自身を導いてみましょう〜
（それで調子が出てきたらラッキーくらいで
）
）
浄化力バツグンのロースイーツ 今日のおめざ
自分にこれ以上、負荷をかけないよう
せめてお食事だけでも
カラダに優しいものを取り入れてほしい〜
カラダの吸収力も最高潮のこの時期
野菜や果物、ナッツなどを生で頂くお食事法
ローフードはとってもいいですよ
身近なとこでいうと、
グリーンスムージーやコールドプレスジュース
手軽に取り入れられますね。
グビグビ飲まず、常温でゆっくり。
満月の時、揺らぐカラダや心に
生きた植物のエナジーを頂く
ローフードは本当におすすめ♡
寒い時期は、代謝をアップしてくれる
ロースイーツは、心とカラダのエナジーアップに
欠かせません。
美味しく楽しくエナジーアップしたい方は
単発ロースイーツレッスンへどうぞ
単発ロースイーツレッスン
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美味しいとキレイは叶う♡
ローチョコレートレッスンご案内
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①2月14日（火）１０：００〜１２：４５
バレンタインデー前に♡
②2月12日（火）１０：００〜１２：４５
ローチョコレート（数種類）
ローアイスクリーム（２種類）
ローチョコレートはお持ち帰り用もございます
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