キレイと美味しいを叶える方法

atelier amala（アトリエ　アマラ）主宰

香港在住のみゆきです。

 atelier amalaとは➡︎クリック

atelier amalaでは、心・体・食の角度から

女性が自分らしく内側から美しく生きる

サポートをしています。

 詳しくはこちらから➡︎クリック

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さてさて

ローフードマイスター1級卒業生の創作料理

素晴らしいですよ！

◆機材はブレンダーとフードプロセッサーのみ

◆作り方は実はいたってシンプルなのです♬

◆ロービーガンなので非加熱でオール植物性の食材

◆グルテンフリー

◆デイリーフリー(乳製品不使用)

◆白砂糖不使用

◆調理に火は使いません

この時期涼しく調理できる

◆洗い物も簡単

食前にぴったりにスッキリした味わい

スーパーフードを使用し、栄養価も抜群！

見た目も鮮やかで、気分が上がります♡

ローフードは

デトックス作用の高いお食事法ですので

うまく取り入れることで

美容と健康に大変効果があります。

お肉やスイーツをいただく毎日のお食事に

効果的に取り入れる方法を学んでみませんか？

９月初旬

ローフード単発講座を開催します。

詳細はまだですが

気になる方はブログでチェックしていて下さい！

 

広東省の何とかというお気に入りのメニューを生で再現！

加熱したように見えるでしょ？

担当の生徒さん、試行錯誤よく頑張った！

中はモチ米を生の野菜などで再現。優しい味でとても良かった。

 

生のコーンが甘くて美味しかった。

しっかり味も付いていて、大満足！

黒のつぶつぶが面白い一品逸品！

 

生エビじゃないよ〜ライチだよ〜

旬の香港らしい食材

皇帝菜を使用したほろ苦さが癖になるサラダ

ドレッシングが中華な風味で万人ウケする安定の美味しさ

 

担々麺 これローフードですから〜

見た目からは想像がつかないでしょ

肉もどきも乗っていて、コクがあって

でも全て植物性で生の食材のみ。

スープは安心してゴクゴク飲み干せる。うまーい

 

マンゴープディングみたいですけど、一味違うんだな〜乳製品不使用なので、

まったり喉に残る感じはない。

マンゴー以外にトロピカルフルーツを使用していたり、

下にクラスト的な物があって、しっかりしたデザートなんです♬

お代わり〜よろしく！！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ローフード単発レッスン・マイスター講座

お問い合わせはこちら

atelieramalaあっとgmail.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大学を卒業し、金融の仕事に就き

ある時ふと＜私このままでいいのかな？＞と、仕事を辞め

２０代の私は、自分探しに翻弄していました。

香港に移り住み　現在妻で母である私は、

何かしたいけど何ができるかわからない。

慣れない海外生活や子育てで、夫婦喧嘩も多く不安定、

親との関係も拗ねて勝手にこじれて、

長らく自身の生き方にモヤモヤていました。

そんな私ですが、自分と心底向き合い

身体とマインドを整え、怪我や病気を経験しながらも

今は自由に国境を越え、遊ぶように楽しく仕事をしています。

そんなガチンコの人生から＜自分軸＞を確立し、

＜才能や好きで働き＞、気付いたら＜愛も豊かさ＞も手に入れていました。

この自分らしく生きて、日々幸せ感じる生き方を可能にする方法を

多くの女性とシェアしたいのです。

＜単発＊生き方コンサル＞

こんな方にオススメです

◆思い込みに気づき、枠を外してもっと自由になりたい

◆家族やパートナーとのこじらせを解消して愛で生きたい

◆自分軸を定め、幸せに生きる土台を作りたい

◆自分の好き・才能に目覚め、自分らしく楽しく働きたい

◆心・身体・現実が変化する実感を得たい

◆直感的・スピリチュアルなアドバイスも聴いてみたい

一度生き方コンサルをお試しください

ゆるっと笑いながらお話しして

自然に枠が外れ

新たな視点で自分を見つめて

理想のわたしの現実を手に入れましょう
 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

本音で美しく豊かに生きる

生き方コンサル

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

対面・ライン電話で対応しています

単発コンサルティングの受付です

お問合せはこちらから

atelieramala☆gmail.com

（☆→＠へ変えてください）