こんにちは
atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住のみゆきです。
atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
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ローフードとは、食材を加熱せずに（４８度以下の調理）
生のまま食べるお食事法。
生の野菜、ナッツ、果物などの、
植物性のものだけを材料とします。
アトリエアマラでは、
普段のお食事（肉、魚、ごはん）に
ローフードを上手く取り入れ、
家族の健康&美容への効果を上げる
方法をお伝えしています。
あなたや家族は大丈夫？
ローフード食はこんな方へおすすめ
チェックリスト①体調編
疲れやすくてだるいやる気が出ない食後に眠くなるむくみやすい肌荒れ便が毎日出ない下痢をする年齢の割に白髪が多い手足が冷える生理不順、生理が重い肩こりや腰痛がある疲れが取れない頭痛がする、頭が重い便や尿が臭いげっぷがよく出る口臭、体臭が気になるみなさん、
この中に当てはまるものはありましたか？
数が多い方は要注意。
このままの食習慣を続けて、
１年後、5年後大丈夫でしょうか？
心配な方、今一度食生活を見直してみたい方
オススメの講座があります。
あなたと家族の健康&美を
見直す機会にしてくださいね！
プレワークショップ
６月２日（金）１０時半から１２時
♥美味しいと綺麗は叶う♡
ローフード&スーパーフード ミニ講座
＊atelier amala(ローフードマイスター香港 認定校)
開催場所：コーズウェイベイMTR駅すぐ
講座料金：４００ドル (材料費、レシピ込み)
形式:デモンストレーション&一部ハンズオン
試飲：デザートスムージー、スムージー
①女性ホルモンUPスムージー
②デトックススムージー
ローフードのミニ講座
詳しくはクリック
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atelieramalaあっとgmail.com
食は、あなた、家族の 体と心を作ります。
