こんにちは
香港在住のみゆきです。
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ローフードを取り入れた食に変えることから、
心と体にアプローチすることで
本来備わった機能を高め、健やかに生き生きと
内から輝くサポートしています。
自分らしく、美しく輝いて生きる道を探求する「女神道」
思考の枠を外し、生まれ持った直感力を高め、
本来の自分らしく、美しく生きたい女性の
「多様な生き方」をサポートしています。
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お気に入りのコールドプレスジュース屋さん
（私にとって立地が良い）
ローフードも置いています。
コールドプレスジュースとは低速回転のジューサーで
材料に熱を加えず（コールド）、
強い圧力をかけてすりつぶして（プレス）
搾ったジュースのことを言います。
一人で出かけ、
食事のためにレストランやカフェで
待つ時間を掛けられない時に利用します。
こちらのサービスはテイクアウェイか、
デリバリーのみ。
座るところはないのですよ。
ですから、お行儀悪いのですが
歩きながらチューチュー（ストローありますしね。）
お店には様々な種類があり、
体調や気分によって選んでいます。
（どれもお勧めではありますが）
ビーツは好きなので、家でも作ります。
飲む輸血と言われるほど栄養価が高いのですよ！
◎カリウムが多く含まれ、むくみ解消、高血圧予防
◎ポリフェノールの一種であるベタシアニンは、
強い抗酸化作用があります。
◎甘み成分のベタインは、肝臓に脂肪が溜まるのを防いだり、
肝機能を強化してくれます。
体内に溜まった毒素を排泄し、からだの浄化をすることは
運のいい女になるためのキホン！
生の植物をそのまま取り入れるローフードは
デトックス力の一番高いお食事法。
いつものお食事に
ローフードを理論的に取り入れ
余計なものを排出し、
巡りの良い体へ！
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