あなたの「当たり前」を疑ってみよ

こんにちは

atelier amala（アトリエ　アマラ）主宰

香港在住のみゆきです。

atelier amalaでは、心・体・食の角度から

女性が自分らしく内側から美しく生きる

サポートをしています。

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春休みが終わりここ最近、キッチンにこもって黙々と試作をしております。

実験なので、お見せするようなものではなく、

気分転換にせめて発信だけでもと、

マインド系の話をしまくっておりました。笑

大好きで、これもまた仕事にしていまっていますのでね。

いつも読んでくださりありがとうございます。

さてさて、

以下の項目に、

当てはまる方はどのくらいらっしゃいますか？

生理がきてお腹が痛い。

いつも首や肩がこる。

腰痛がする。

朝起きても疲れが抜けていない。

子育てでイライラして怒ってしまう。

便秘で2日に一回しか出ない。

肌荒れ、乾燥肌、オイリー肌

子供の寝つきが悪い。

心が不安定。

夫と自分の体型がずいぶん違う。

会社にイヤイヤ行く。

いつも同じメンバーでお茶してランチしている。

自分の自由になるお金がない。時間がない。

うちの子供／旦那は、私がいないとダメなの。

その当てはまったものを、

当たり前、仕方がない、普通のことと、いつものこと、

そんなものだからと、

思ってしまっていますか？

いやいや、

う

た

が

え

よ

笑

その当たり前としていること、前提、設定、

仕方ないとしていること。

疑問にも感じず馴染んでいる思考、感覚、現実。

そこには何が隠れているのでしょう？

私自身、「当たり前」としていることを

本当にそうなのか？

それが当たり前ではない世界で生きている人も

いるんじゃないのか？と、常に考え、

私らしいやり方で可能にならないかと、

試行錯誤して今があります。

そして、これからもずーっとね。

そこで、

自分の当たり前のステージを上げたい人にオススメなのが

まず、体を整えること。

効果的にローフードを取り入れた食生活と

ライフスタイルの変化で

今までの体の不調や、気分、

諸々「当たり前」が劇的に変わります。

食事やライフスタイルが変わるから、

自然に体&マインドが変わり、

健康美を手にします。そして次に、

選択する行動や思考パターン、付き合う相手、

入ってくる情報も自然にシフトします。

今までの「当たり前」を突き抜けたステージへ

行くことでしょう。

継続的な実践が第一です。

ダイエットや美しく健康になることが

最終目的ではなく、それを手に入れたその先にある、

自分らしい才能や、好き！で生きる行動を選択し、

日々を心楽しく過ごすことこそが喜びだと

気づくかもしれません。。

バランスの良いマインドと体を

手に入れることで

あなたの才能や資質に気付き、

発揮できる器になるのです。

私にとって、ローフード&スーパーフードは

欠くことのできないお食事法。

主宰する教室atelier amalaのレッスン生たちを見ていても、

継続している人は、顔や雰囲気が変わっていくのがわかります。

瞳も輝いて、生き生きしてくるんですよね。

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