こんにちは
atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住のみゆきです。
atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
詳しくはこちらから➡︎クリック
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ローフードマイスター 準１級講座開催！
残席２
第1回目：５月９日（火） 10:30～14:30
第2回目：５月１６日（火）同上
第3回目：５月３０日（火）同上
詳細はこちらから クリック
◎ローフードを飽きずに継続できるようになる！
レパートリーを増やしていきます。
お申し込みをありがとうございます。
休み明けのローフード講座とても楽しみにしています。
ローフードの学びを教えることが大好き。講師業が好きなんですよ。
大人の女性が新しい学びや発見に、きらめく顔を見るのが喜び。
そして、その後も継続して取り入れることで、体が疲れにくくなって、
妻だって、ママだって、やりたいことをやる気力が充実して、
自信を持って内から輝き、日常を過ごすようになる女性を増やしたい！
人はいつからだって変われますよ！！
◎５月には週末クラス
ローフードマイスター１級講座
卒業パーティーも開催！
フルタイム、パートタイムのお仕事をしながら、
ずっと継続して美味しく楽しく学ばれました。
彼女たちはどんどん意識も変化して、プライベートも
色々チャレンジする姿を見せてもらっています♬
◇調理実習◇
１７レシピ
◇座学◇
＊栄養学を深めるので、日常の食材選びが変わります。
ローフード&スーパーフードを無理なく日常の食卓へ
＊ローフードドレッシングを創るセオリー
飽きずにサラダがもりもり食べられます。
＊加熱の調理する一般料理をローフードに転換させるセオリー
一度セオリーを学ぶと、一般のお食事のように、冷蔵庫の残り物で
パッとアイディアが閃き、ローフードを作りやすくなります。
＊寒い時期もローフードを継続できる方法
＊中高年にも食べやすい和食ローフード
＊簡単に作れて美容と健康に抜群に良いロースイーツ各種。
子供も大好きです！
等、盛り沢山の内容ですのでお楽しみに！
美味しいと綺麗は叶うローフード講座で
みなさんと楽しく美味しい時間を過ごせるのを
心待ちにしています。
