★朝★
グリーンスムージー(ほうれんそう、ピンクグレープフルーツ、桃)
★間食★
アサイーボウル
★昼★
大盛サラダ
おにぎり
間食
ドーナツ。。(^^;
★夜★
大盛サラダ
ネバネバ蕎麦(おくら、トロロ、なめこ、みょうが)
お水:2リットル
排便:1回
体調
今日は夫に娘をみてもらい30分くらいトイレにこもらせてもらいました(笑)お水たくさん飲んでるのに、何故か固すぎる私の便。なぜ！？なぜなの！？
最近になって食べ始めたものといえば、最近はまっているアサイーボウルかなぁ。コストコで買った冷凍のベリーミックス。けっこう大量に使っているかも。これが原因か分からないけど、様子をみるため食べるのを控えてみようと思います。
Android携帯からの投稿