ハーブティー
午前中
しぼりたてジュース
★昼★
・グリーンスムージー(大葉、ピンクグレープフルーツ、りんご、バナナ)
・梨
★間食★
ローチョコミルク(カシューナッツ、ローカカオ、マカ、ルクマ、メイプルシロップ、水)
★間食②★
いなり寿司1個
Go rawのスナック少々
★夜★
・ロー巻き寿司
・キヌア&キャベツ、ほうれん草カレー炒め
お水:1、5リットル
排便:2回
体調
午前中はコロコロな便しか出ず。。午後にはお水をたくさん飲んだので出ました。エアコンがきいていたのでトイレの回数がものすごいの！1時間に2回くらいトイレにかけ込む。って感じでした(^^;
ココナッツウォーターもけっこう飲みました。
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