★朝★
ビーポーレンネクター（モモ、バナナ、パイナップル、ビーポーレン）
★昼★
グリーンスムージー
（ほうれん草、りんご、プルーン、ミカン）
プンパーニッケル（ライ麦パン）1きれ
★間食★
カシューミルクDEチャイ
★夕方★
アサイーボウル（バナナ、アボカド、アサイー、ブルーベリー、ラズベリー）
★夜★
大盛りサラダ
家族のために作ったいなり寿司を私も1個頂きました。
ちょっと食べすぎました。
明日の朝は無しでいこう。
お水：2リットル
排便：3回
★体調★
今日もすごく快便～！
が、朝のスムージーを飲み終わってから、左のわき腹あたりが引っ張られるように痛かったです。
午前中ずっと痛かった。なんとなく温かいハーブティーを飲んで過ごしました。
お昼には治ってましたが。。。
夕方、夜、食べすぎました。。どうしてもアボカドとバナナでアサイーボウルが食べたくなってしまって。